こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は慶が体調不良、勇人が予定でお休みで太一が少し回復して僕がヒッティングして約1時間だけ打ちました。
太一のテニスは崩れず良い感じでした。
練習量が少ない時は、
ダイナミックにガンガン打ったり球威やショットを追い求めるより、丁寧に丁寧に打点取りや動きの方向、力の伝え方、
などを調整する事が一番調子の崩れが起き難く少ない練習量で調子を上げやすいと経験上感じます。
特に太一は平常時からそこを丁寧に練習しているので、細かめにズレをアドバイスしました。
ちょっとまだ体は苦しそうでしたが、良い吸収をしてくれていたので、短くもしっかりテニスを伸ばしてあげたいです。
僕も体調がまだあまり良くなく、自律神経も不調なのか運転していると車酔いみたいに気持ち悪くなるので、それがちょっと困ります。
自律神経の乱れもある感覚なので自律神経系は免疫力を落としたりホルモンバランスも乱すので、体調管理をより丁寧にして悪化させないようにしたいです。
