重い球

こんにちは！柴田圭です。
ここのところ練習は少ないけど結構テニスの調子が良いですっ。

僕は早い打球を打つ事よりも重い打球を打つ事を重視してます！
それにはいくつかの要素が必要だと思いますが
その１つに股関節～背骨のバランスがあります。

脚の付け根を少しでもいいので屈伸させるんです。
この時猫背にならないように注意して少しお尻を突き出します。
スクワッドやジャンプで膝を曲げた時の姿勢と同じ感じです。

この姿勢は押されてもかなり耐えれます。
この姿勢でインパクトやスタート、ストップを出来れば
それぞれの時にボールや地面に対して大きな力を伝えれます。

この姿勢が崩れなくなって来て、
バックハンドが普通に戻って、フォアも良い感じですっ。


一昨年、離脱の有り余る時間を使って、スーパー大掃除しましたっ。
とにかく色々なモノが出て来る出て来る！

それにしても何で昔の僕はＸＬばかり買ってんだ！？
全部ダボダボじゃんっ！
それでも着ているラッパー柴田圭です。