カカオ～

こんにちは！チョコの食べ過ぎで太ってしまう～
なんて贅沢な心配とは無縁の柴田圭です。

そんなバレンタイン・デーはチョコレートネタで。
市販のチョコは何が好きですか？
僕は西友にあるドイツ原産ＡＳＤＡのチョコが好きです～

今朝のあさイチでカカオの特集をやってました。
カカオには気持ちを落ち着かせたり不安を軽減させたり
…ギャバ？
ケガや病気に対しての効果があるらしく…亜鉛やポリフェノールが効くらしい…
ココア摂取を導入している病院があるんですって。
さらに血行が良くなるから冷え症にもいいらしい！
驚き＆ナイスですね～

チョコはカカオにカカオバターや砂糖・乳などを加えて作られ
カカオから脂肪分などを除いたものがココアだったんですね～
って事はココアの方がローカロリーなんだー。
ぜんぜん知らなかったぁ
そしてチョコの成分表を見ていたんですが、
食物繊維がけっこう含まれてるんですね！

甘いチョコレートは砂糖や乳がかなり含まれてるから
ヘルシーかは？ですがカカオ率が高い物は良いらしい。
今日は１年でもたぶん１番チョコレートが多くなる日、
健康に後押しされて幸せなチョコライフをお過ごし下さい！