こんにちは！柴田圭です！今日も暖かくて気持ちの良い１日ですね
今日ジムでトレーニングした後体重計に乗ると…６９.５kg！
これはまた順調に体重が上がってる
これまで６７～６８.５の間だったので久々の６９kg台。
足腰を鍛えているので下半身に脂肪が付いた感じはないのでテニスのフットワークはぜんぜん大丈夫ですが、精神的に重いよ～
まあ食べる量が上がった分体重が上がってる状態なので、少しずつ調整して行こうかな
得意のフルーツと野菜で
今日はちょっと肘の違和感と肩に張りが出たので明日はテニスを休んで日曜日は東山テニスセンターでポッカ杯の予選です
今日ジムでトレーニングした後体重計に乗ると…６９.５kg！
これはまた順調に体重が上がってる
これまで６７～６８.５の間だったので久々の６９kg台。
足腰を鍛えているので下半身に脂肪が付いた感じはないのでテニスのフットワークはぜんぜん大丈夫ですが、精神的に重いよ～
まあ食べる量が上がった分体重が上がってる状態なので、少しずつ調整して行こうかな
得意のフルーツと野菜で
今日はちょっと肘の違和感と肩に張りが出たので明日はテニスを休んで日曜日は東山テニスセンターでポッカ杯の予選です
