思い立ったらすぐ行動！

こんにちは！きょう格闘技をはじめた柴田圭で
僕は股関節筋肉群や体幹が弱いので、これまでトレーニングとして格闘技を取り入れたいと何度も思って来ましたが思って終わりにしてきました。

来シーズンはパフォーマンスに大きな変化を出して結果を出したいですでもやっぱりそう思っているだけではそれで終わってしまう！と思い、今年は即行動に移しました

僕が１番取り入れたかったのがキックです。キックは片足というアンバランスな状態で全身を連動させ体幹と股関節の筋肉を稼働させるので、最高のトレーニングです！特にミット蹴りのインパクトの瞬間にはかなりの負荷がかかるのですが、なかなかそういう環境ってないですもんね

キックやパンチをしていると段々当たりが良くなって気分爽快でした
すこし自慢させて下さい僕はリーチが長く格闘技向きで、しかも今日が初とは思えないぐらい筋が良いらしいです


これから約半年のカラダ作りで大きな変化を出したいと思います！そのためにはどんな事も思ったり知っているだけではなく、行動に移しヤルということが本当に大切な事だと思います。