ヤバイ。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

先日、車を運転していてドキリとしました。

左の頬にほうれい線が、、

あまりシワとかなかったのに、この数年美容系男子をやめて日焼け止めもスキンケアもしてなかったのですが、

よく見たらシミも濃くなってて、、

いかんですね。笑

帰って化粧水10セットぐらいやりました、ひとまず。笑笑

手に化粧水を付けてハンドケアはしてたんですけどね。笑

手のアカギレはテニスにもかなりマイナスですが、ハンドクリームを塗る人多いと思いますがあまり意味ないんですよね。

干し椎茸にクリーム塗ってもヌルヌルの干し椎茸ですから。

手に化粧水をしっかり塗って干し椎茸を戻した状態にして、その水分が体内から抜けていかないためのものがクリーム系のものですからね。

僕はこのケアをし始めてから10年ぐらい一切アカギレ系のハンドトラブルはないです。

子供たちのテニスパフォーマンスを落とさないためにも、秋頃から乾燥し始めたら手に化粧水を入れていくケアをする事でけっこうアカギレは回避出来ると思います。

とそんな感じで、手だけじゃなく顔ももう少しケアしようと思います。笑笑

昨日に引き続き、シワとシミを減らす、という2024年の目標が増えました。笑

今年の目標。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今年はカラダを鍛えてもう少し強いカラダを作ろうという目標ができましたっ。

カラダが強くなると自己肯定感や自信も強くなりますし、

スタイルも良くなりますし、

テニスも良くなりますし、

日々にハリも出ますしね！

ひとまず、ランニングに腕立て、腹筋を中心とした体幹、足腰系としてスクワッド、などを自重とわが家にあるウエイトでやって行こうかと思います。

出来れば朝に運動をしてスッキリした状態で1日を過ごせるようにしたいな、と思います。

だいぶスッキリ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はかなりラッシュで今片付けている和室の掃除をしました。

区の環境事業所へ行き、そこから南区の大江破砕工場へ2往復してかなり大きなアジアンの1人掛けの椅子×2とスチールラックや棚や布団や鉢やかなり不要になったモノを廃棄しました。

アジアン椅子は3人掛けと1人掛け×2と机がセットでジモティとかメルカリで数万円で購入して豊橋まで取りに行った思い出なある椅子ですが、あまりに大きくて和室からは無くしたいけど他の部屋のドアを通らなくて、違う部屋にも置けず、泣く泣くお別れしました。

他には２つあった本棚を2階の部屋へ移動させ、本も何往復もして本棚に移し直し、かなり部屋はスッキリしました。

が、まだまだモノがなくならない、、笑

でも、昨日のこの状態から比べると、

だいぶモノは減ってスッキリとしたとは思います。笑

節分にはちょっと間に合わせられませんでしたが、もうあと1〜2時間ぐらい片付けたらほぼモノがなくなると思うので、早く片付けたいです。

それにしても今日は色々と運びました。笑

何キロぐらい持っただろ？？余裕で合計100kgは超えてそうです。笑

今日は肉体労働な1日でしたが、とてもスッキリした1日でした！

2/3に向けて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

2/3の節分からエネルギーが変わりそうなので、節分までにある程度、部屋を整えたくて、空き時間を見つけては掃除をしています。

かなり捨てました！

断捨離が難しかったですが、かなり断捨離して、

近くのリサイクルステーションには何度も雑誌や紙類、ダンボールを捨てに行き、

本もかなり整理して今朝ブックオフに100冊近く買い取ってもらいに行って来ましたが、1950円にもなってちょっとビックリしています。

ずっと片付けて封印していた神棚もキレイに拭いて復活させました。

まだまだモノは多い部屋ですが、かなり減って来て良い空気感になって来ました。

今週で良い空間にさせたいと思います！

自宅をパワースポット計画。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はかなり家の片付けと模様替えを進めました。

ソファを2階と1階を行ったり来たりさせて、

本棚やテーブル、テレビを動かして、

以前ベランダに使って少し余っていた人工芝？も敷きました〜笑

けっこう大がかりに大きなモノを動かしました。

相当重いモノを持ち上げたので、腰が、、笑

でもかなり大物たちは動かしたので、あとは断捨離をしつつ細いものを整理して落ち着かせて行きたいです。

やっぱり運気的にも家は大切だと思いますし、2024年はそういう部分も大切にしながら運気に満ちた1年にして行きたいです。

僕は九星気学だと三碧木星なのですが、今年(2月3日から)は一番活動的で良い1年のようで、2月3日からの1年に向けても家の運気とエネルギーを高めて行きたいです。

ちょっと最近九星気学が詳しくないですがマイブームです。笑

あと2週間で良い空間にしたいと思います。

重い腰を上げて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

一粒万倍日の今日から部屋の大掛かりな片付けと模様替えをはじめました。

気の良い空間を作りたくて、

ずっと頭の中にあったのですが、

昨日伺ったアトリエがとても素敵で気が良くて、

重い腰を上げました。

ちょっとまたやりがいが生まれたので明日から楽しく気の巡りの良い空間を少しずつ作って行こうと思います。

2024年。

明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いしますっ。

夕方に石川県、北陸地方で地震が起き家屋が崩れたり火事が起きたりと被害が出ているのてま、おめでとうございます、と言えるのか分からないですが、出来る限り被害が小さくなる事を願うと共に、

2024年は天赦日、一粒万倍日、天恩日、が重なる最高開運日からのスタートするとても縁起の2024年がとても良い気に満ちた1年になることを祈ります。

新年の今日は昨日はとにかく寝て過ごしたので、朝から水回りや玄関など運気に関わる部分の掃除をして、

午後からは歩いて熱田神宮へ初詣に行って来ました。

(初詣を元旦に行くのは初めてかもしれません。笑)

僕は2024年はとても良い気に満ちた1年になるのを感じているので、自分のマインドを良い状態にして前向きで発展的な1年にして行きたいと思っています。

2024年を素晴らしい1年にして行きましょう！

1年ありがとうございました！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は掃除しようと思ったら夕方までひたすら寝て過ごしました。笑

夜は実家に柴田のファミリーで集まって恒例のお節＆年越しです。

僕が小学4年生の頃に父親と父親弟(一平の父)の家族で行ったニューカレドニア旅行のビデオが出て来てとみんなで鑑賞。笑

今は僕とあすか以外は3人、2人、3人、と子供がいるので、子どもとパパが似てる〜とか１世代増えた楽しみがありました。笑

そこからはゲーム合戦！笑

このゲームは面白かった。笑

大人が子どもより遊ぶのが柴田スタイル。笑

子どもは子どもで遊んで大人は大人で楽しみました。

(あすかは子どもより早くから爆睡。笑)

楽しく大晦日は遊んで、新年はのんびりして、2日からツクルスタートです！

本年も1年ありがとうございました！

2024年もよろしくお願いします！

2024年、良い2024年にしましょうっ！

やっと！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はやっと、やっとガットを張って来ました。笑

もうかれこれ半年以上張っていない気がしますが、いま後ラケット１本しかなくてずっとガットが切れないようにソフトにソフトに打って来ました。笑

しかもガットが硬くて打ちにくいし、かなり微妙だったので、はやく張りたかったですが、なかなか行けなくて

やっと、やっと張れましたー！

ガット張ったら心もスッキリ晴れましたー！笑笑

これでもう少ししっかり打ってラリーできるようになります。笑

まあ筋力落ちているのでしっかり打ってもたかが知れていますが、インパクトて力を抑える必要はなくなったのでストレスなくヒッティングができるようになります。

明日から冬休みに入って明るい時間帯にテニスができるようになるので、テンション上げて行きたいと思います！

高校の同級生と。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は高校の同級生と何年ぶりだろう？15年振りぐらいに合って来ました。

僕は中京大中京でしたが、愛知大学に進学したので大半の同級生は中京大に進学しますしポケベル時代でケータイが流行る前だったのもあって疎遠になってしまったのですが、

彼は僕がトレーニングに行っていた瑞穂のジムにトレーニングに来ていたのでそこで会っていたので高校の同級生では唯一Facebookで繋がっている同級生でした。

ジムにいる時に中国へ転勤になったからもう来れない〜、と話していて、先日Facebookに名古屋へ帰って来ているとの投稿があってコメントしたところ、今はベトナムにしてまた来月も帰るよ！とのことで会おうよ！という話になりました。

話をしていたら、中国へ行く前にジムで会っていたのが15年ぐらい前で僕がオーバートレーニングになって戦線離脱する前だったので、もっとかと思いましたがけっこう久しぶりでした。笑

来月は居酒屋を大田川でやっていた小学校の同級生が栄にもう１店舗オープンする、という連絡をもらって、そこで同窓会をする事になって小学校の同級生とも会う予定ですし、ちょっとそういう久しぶりの出会いの巡りがありそうです。

そんな出会いも楽しみつつ、人生をもっと楽しむことを考えて生きようと思う今日この頃です。

それで掃除と断捨離や散歩してます。笑

今日の良い再会に感謝です！