株式会社パワーランド

風邪の予防

師走もこの時期になると寒さが痛いほど肌にしみ込みます。これから二月末にかけては例年通り厳寒が続きます。そして風邪も流行します。最近は電車内でもマスクをかけた方が大勢居ます。マスクも風邪の予防の一つなのだと思います。

もう一つの予防は「肌の毛穴をふさぐ」ことです。肌には毛穴があり、これらが鼻と同様に息をしている由。この毛穴を風呂上りやシャワーを浴びたときなどにしっかり塞いでやることが風邪の予防に効果があります。この毛穴を塞ぐには、瞬時でいいから冷水を浴びるのが効果的。乾布で肌を磨くのも効果はありますが、これは時間がかかります。ただ、血圧が高い人や狭心症気味の方は冷水浴びはだめです。絶対に浴びてはいけません。

私は、人からこの冷水浴びという話を聞いて、25年間ほど、季節を問わず続けていますが、おかげでそれ以後風邪とは殆ど無縁の生活をしてきました。この4・5年はさすがに冷水に向かったときにブルッと身震いするときがあるようになりました。そんなときは少しお湯割にして浴びています。