健康管理も経営者の務め
昔から「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言われているように、健全なる身体を保つためには、体に対するそれなりの気配りが必要 さりとて、四六時中スポーツばかりもやって居れないし・・・。ということで、37歳の初夏から始めたのが、体に焼きを入れるための「水浴」。もともと、再開発対象地に住んでおられた一人の実年の地権者が登山が好きで、冬の 山へ付き合うことになり、耐寒のために夏の頃から秋 を経てお正月まで続けたのが、快感すぎて癖になりその後25年経った今も入浴やシャワーの後、励行している次第。
冷水浴びをやると、風邪を引きにくい体になります。これには物理学的に一理あります。高齢時には矛盾が出てきますが・・・。つまり、物理学では、円い軟鉄を数百度まで熱して急冷すると、軟鉄の周りが鋼鉄、つまり鋼(はがね)に変化します。平たく言えば、軟鉄の表面の組織が、冷水に驚いて緻密に固まってしまうのです。これを体に例えれば、風呂の中で開ききった体中の毛穴が、冷水を浴びたときに驚いて、急に閉まってしまうのです。これによって、風邪の原因になる「湯冷め」が起こりにくくなります。また、脂肪が皮下に集まるので寒さを感じにくくなり、真冬でも薄着でOK。
ところが、生物学的には、高齢になると、体細胞の反応が鈍くなり、冷たさだけが精神を刺激するので、血圧に悪い影響を与え、ひどいときにはショックで昇天 いわゆる、「年寄りの冷や水」というものです。特に、 の後の冷水は禁物です。
ということで、今日も元気に業務開始
昔から「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言われているように、健全なる身体を保つためには、体に対するそれなりの気配りが必要 さりとて、四六時中スポーツばかりもやって居れないし・・・。ということで、37歳の初夏から始めたのが、体に焼きを入れるための「水浴」。もともと、再開発対象地に住んでおられた一人の実年の地権者が登山が好きで、冬の 山へ付き合うことになり、耐寒のために夏の頃から秋 を経てお正月まで続けたのが、快感すぎて癖になりその後25年経った今も入浴やシャワーの後、励行している次第。
冷水浴びをやると、風邪を引きにくい体になります。これには物理学的に一理あります。高齢時には矛盾が出てきますが・・・。つまり、物理学では、円い軟鉄を数百度まで熱して急冷すると、軟鉄の周りが鋼鉄、つまり鋼(はがね)に変化します。平たく言えば、軟鉄の表面の組織が、冷水に驚いて緻密に固まってしまうのです。これを体に例えれば、風呂の中で開ききった体中の毛穴が、冷水を浴びたときに驚いて、急に閉まってしまうのです。これによって、風邪の原因になる「湯冷め」が起こりにくくなります。また、脂肪が皮下に集まるので寒さを感じにくくなり、真冬でも薄着でOK。
ところが、生物学的には、高齢になると、体細胞の反応が鈍くなり、冷たさだけが精神を刺激するので、血圧に悪い影響を与え、ひどいときにはショックで昇天 いわゆる、「年寄りの冷や水」というものです。特に、 の後の冷水は禁物です。
ということで、今日も元気に業務開始