ダイエット大作戦

　昨日から℃-uteのソロイベントが始まりました。一番手は岡井千聖ちゃん。会場がパシフィックヘブンからTOKYO FM HALLになったからか、今回はサイリウム使用可のミニライブ形式で五曲を披露したそうです。
　他には、メンバーからの質問に答えるというコーナーや、フリートークのコーナーがあるそうです。
　(セットリストと質問への回答は、ネットで拾った詳細をこちらにまとめました)

http://d.hatena.ne.jp/alpha7/20091110

　フリートークでは「食欲の秋」にちなんだ話をしたそうですが、そこで岡井ちゃんがトップシークレットでアンタッチャブルな話題を披露しました。
　それは、なんと！

「春ツアーの頃と比べると9kg痩せた」
という新事実が明らかになったのです。岡井ちゃんの身長で9kg痩せるのは、かなり難易度が高いと思います。しかも、岡井ちゃんは食べながら痩せたそうです。これが重要。

　ある本に書いてあった事を自分なりに分析し、その本をベースに自分の考えなどを加えた結論として私が叫びたいのは、食べないダイエットはダイエットではありません。栄養補給を欠乏させて体重を落とすというのは、早い話が「病気になって体重が落ちた」のと同じ理屈です。栄養失調な訳ですからね。

　自分が思うのは次のような事です。
　一人一人の一日の消費カロリーは、各自のライフスタイルでまったく違う数値を示す筈で、それに対しての必要なカロリーは一人一人がまったく違うのに関わらず、「こういう方法でダイエットすると成功する」とか、「これを飲めば痩せる」とか、万人を対象としたダイエット法が世の中に蔓延している事。間違っています。
　これは女性心理を巧みに突いた罠です。甘い罠です(苦笑)。

　その本にも書いてありましたが、本当にダイエットを行うなら、体の個人差などを考え病院に相談するのがベターだそうです。ただ、そこまで本格的ではなくても良いというのであれば、食後の脂肪燃焼を考慮した軽い運動や、食べるものに対するカロリーの気配りなどがポイントになるみたいです。
　なので、栄養をちゃんと摂りながらダイエットは出来るのです。いや、むしろ正しいダイエットは栄養を摂りながら行うものなのです。

　さて、岡井ちゃんはどんなダイエットをしたのでしょうか。成長期に過度なダイエットは危険で、むしろしない方が良いとも言えるのですが、食べながらダイエットしたという事で、あまり心配は無さそうです。
、そもそも、ステージであれだけ動いているのですから、食べなければ体に良くない。岡井ちゃんの実践した方法は、ハロメンも参考にしてみてほしい気はします。勿論、個人差がありますから同じ事を実行したからといって、同様な結果が出るとは限らない訳ですが。

　美容の面を考えても、過度のダイエットや、謝った方法でのダイエット、食事を制限し過ぎるダイエットなどはNGです。岡井ちゃんは確かに春頃は丸かった気はしますが、9ｋg痩せてもトレードマークの「いつも元気なチッサー」は健在だし、結果は大成功と言えそうです。