７月３１日のブログに書きましたコースをアップします。
水当たりでひどい下痢に苦しんだ１日でしたが、昨晩あたりより
トイレに駆け込む回数もすくなくなり、少しほっとしています。
今日もゆっくり休養しています。こんなゆっくりした生活は何ヶ月ぶりだろう。
ぐるり一周矢田丘陵走（山麓走＋丘陵走）
０５年８月１０日「
富雄川を北上して」にも一部このコースを紹介していますが、
外川橋から少し走ったところに、また３００ｍほどですが綺麗な道路が出来上がっていた。
ここから第二阪奈までは３ｋｍほどの、幅広自転車道路が完成したので走りやすくなる。、
第二阪奈の高速道路が見えてくる。ここまでは自宅から６．５ｋｍ。
迂回陸橋を越えると近大橋までは、細い凸凹の道路です。
赤い橋が見えると、霊山寺の境内です。
暑い時はここのトイレで洗顔や、頭から水をかぶります。
バラ園で有名なお寺ですが、食堂の茶そばもなかなか美味しいです。
近大橋より、山手の帝塚山団地を登っていきます。
ここの坂がなかなかきつく、住宅内をくねくね登って走ります。
富雄高校のあたりまで登ってくると、少し息つぎがらくになる。
道なりに曲がっていくと帝塚山大学の正門にでてくる。
正面に生駒山が見渡せます。ここでやっと、給水をとる。
当初は「
生駒山山麓ぐるり一周」の３０ｋｍＬＳＤをおこなう積りで橋っていたのだが、
天気が回復しピーカンになりだしたので、帝塚山大学横より椚峠に駆け上り、
矢田丘陵走に変更。室の木峠経由、松尾寺まで走ることにした。
室の木峠までは３，２ｋｍ
ソヨゴの広場や、 竹林
などもあり起伏の激しい土道です。
椚峠から室の木峠までは、地図では真ん中部分にあたり、
学習の森・自然体験ゾーンとされています。
左手の矢田山遊びの森は完成しているが、右手のゾーンは茶せんの高山まで
伸びるのですが、まだほとんど工事が出来上がっていないようです。
今日は月曜日なので、子どもの森の交流館が休みなので見送る。
室の木地蔵を坂手に見て、小笹の辻を目指します。
小笹の辻までの道はあまり人の往来がないので、少し草が深い。
暗い狭い道を１０分ほどはしると、前方が明るくなると、小笹の辻の休憩所に出会う。
そこより本線の広い矢田丘陵の走りやすい道になる。
矢田丘陵で一番高台にある、まほろば展望台に行く着く。
展望台より生駒山や、信貴山などが手に取るように見渡せる。
展望台より少しバックしたところに、まほろば休憩所がある。
ここから奈良盆地や、奈良市内の山々が見渡せる。
ここは風の通り道にもなっており、絶好の弁当ポイントでもある。
矢田辻より下ると矢田寺にでるのだが、その途中に弘法の井戸
という湧き水がある。
お助け水である、ここで顔を洗ったり水を飲んだりします。
今回のランで、手持ちの飲み水がなくなり、空腹を満たすためにがぶ飲みをした。
それがいけなかったのか、生水にあたり１日中下痢に苦しむ。
今までもよくここの水は飲むのだが、よほど胃腸が弱っていたのでしょうね。
矢田丘陵でもっとも走りやすい道が、国見台展望所
まで続きます。
このあたりもソヨゴの木々が目に付きます。緑の林が気分いいです。
展望台からは、眼下に自宅方面の住宅地もよく見えます。
国見台より急な下りを１ｋｍほど走ると松尾寺の山門に着く。
今年も夏になると修行道場では、可愛い一休さんを見ることができます。
本来であれば、法隆寺側に下るのだが、今日は空腹のため小泉側に下る。
松尾口までの２ｋｍは一気の下りになる。
小泉城址を経て自宅に帰る。このコースで約２８ｋｍの距離です。
法隆寺方面に下りて自宅に帰るコースで、３３ｋｍになります。
明日より先日の山行・大普賢岳をアップします。
本日の練習
本日も大事を取り練習は休みました。明日からは練習再開できそうです。
本日の練習 ０．０ｋｍ ８月累計 ０ｋｍ
６,７月累計 ３６３．０ｋｍ
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