体力、気力なかなか回復せず

　　　　　標高５５０ｍ付近の兎和野高原１５ｋｍ付近　１：４１：４３　キロ７分ペース
　　　　　このあとアップダウンのあるハチ伏高原付近を２０キロ走り、向の山並

　　　　　霧に包まれている蘇武岳（１０４０ｍ）を目指します。

　
　連日整体でケアしたお蔭で、完走後３日たちやっと歩行も普通の状態に戻りましたが、
　痛々しいのは左右の足の親指は鬱血で爪が剥れ、左の薬指と小指は肉刺が破れ靴が
　履けない状態です。これもウルトラの勲章のひとつでしょうね。
　でも完走後の脱力感か気力はなかなか復活しません。汗走記もアップしなければと
　体力、気力回復まで今しばらくお待ちください。

村岡ダブルフルウルトラ・完走

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　今年もありました：蘇武岳４８ｋｍ地点応援ボード

　ゴール後、着替えもそこそこ余韻に浸るまもなくマラソンバスで大阪に帰ってきました。
　昨年は現地で２泊したので、温泉に入り疲れを癒して翌日ゆっくり帰ってきたのですが、
　今回は自宅に帰ったのは１２時を回っていて、風呂に入って寝たのは２５時を過ぎていた。
　さすがに今朝起きると疲労もピーク、身体足はガタガタだったので整体にいき、その後
　音の花温泉にいきリフレッシュするが、１００キロ走った身体の疲労は半端ではなく、
　午後からは昼寝のつもりが、ぐっすり１９時まで寝込んでいました。
　まだまだ疲れがぬけませんが、明日から汗走記をアップしたく思います。

　正式タイムは　１３：４７：４０　（１７２位／完走１９１人・エントリー２７９人）
　主催者発表によると、１００キロ　男子７３％　女子５７％

なんとかゴールしました

４０キロまで腹の調子が悪くトイレに３度世話になり力のない走りになった。
残り３０キロからは坂道も歩くこともなく走りきれ、なんとかゴールできた。
タイムは１３時間４５分でした。なかなかつらいレースでした。

ハチ北高原

受付を済ませて今宵の宿舎スキー場のロッヂにつきました。
３時頃から雨が降り冷え込んでいます。１７度暖房を入れました。
明日は晴れるでしょうがこんな気候だとウェアの選択に悩みます。

いざ！村岡へ出発

　今日で練習も最後なので慰労ランとして、東山にある音の花温泉まで走っていきました。
　８月～９月の異常な猛暑で、当初の目標の８００キロは達成できなかったので、少し不安
　を残しますが、いよいよ明日村岡町に移動して、２６日にウルトラマラソンを走ってきます。
　目標はとにかく完走です。昨年は１３時間１４分でしたので、１２時間台で走ることが
　出来ればと密かに思っています。
　そのためには「気持ちを切らさず、粘り強く、めげずに楽しく」を心に刻んで走ってきます。

　音の花温泉で疲れをとり、リフレッシュしたので、いざ！村岡に行って来ます。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　音の花温泉へは山越えではなく、法隆寺から下道で平群にでて走る。
　　頑張ったので最後には温泉で鋭気を養いゆっくりしました。１時間　１０ｋｍ　
　　　
　　本日の練習　１０．０ｋｍ　　９月累計　２２８ｋｍ
　　６月～９月累計　７７７ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

馬見丘陵公園・なら花フェスタ

　暑さ寒さも彼岸まで・・・。
　昨日の残暑から今朝の落雷、大雨で一気に肌寒くなり、タオルケットを仕舞い肌布団を
　納戸からひっぱりだしてきました。
　村岡のウルトラマラソン大会ですが、暑さを心配していたがこれぐらいの気候になれば
　何とか気分よくはしれそうです。
　未明からの凄い雷鳴と大雨は断続的に昼過ぎまで続いたので、本日は練習を休みいい
　休養になった。



　１８日より開催された馬見丘陵公園やまと花ごよみ２０１０「ならフェア」の会場です。
　先日朝練習がてら覗いてきました。　馬見花苑です。唯一見応えのある花風景でした。
　あとは、ちまちまとした目障りな商業ブースが場所をとり、以前のゆったり散策できる
　雰囲気がなくなっていて、期待した割りにあまりいい印象がなかった。
　今回は駆け足で回ったので、次回はゆっくり見てまわります。



　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　２１日　民俗公園周辺　１時間　１０ｋｍ
　　２２日　馬見丘陵公園　２時間　１８ｋｍ
　　２３日　雨　休足日
　　　
　　３日間の練習　２８．０ｋｍ　　９月累計　２１８ｋｍ
　　６月～９月累計　７６７ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　


　

今年は開花が遅い彼岸花

　久し振りに松尾寺経由子どもの森へ、矢田丘陵走をしてきました。
　帰路を東明寺から矢田寺へ下り、気になっていた彼岸花の様子を見てきました。
　いつもの時期だと、どこの畦道や田園には色鮮やかな彼岸花が咲き誇っているのですが、
　今年は９月半ばまでの猛暑の影響でその姿を目にすることがなかった。
　開花遅れはの原因は、２０度前後に冷え込みがないとダメらしいのでですが、ここ矢田寺
　の畦道には未だ数えられる程ですした。雨がたっぷりと降って晴れれば、ニョキニョキと
　茎が一気に伸びてきて、ここ数日でこのように見頃になってくれるのでしょうか。
　秋分の日にはまた走ってアップしたいと思っています。（昨年の２１日の矢田寺への道）



　　昨日転倒して入院した母のことですが、本日レントゲンを撮った所骨盤付近に
　２箇所骨折が見られ、復帰までしばらく時間がかかりそうです。
　とりあえず２８日までは長兄、その後１週間妹が病院に詰めて様子をみることになった。
　私も村岡が終わり次第、１０月前半には看護に高知に向かう予定をしています。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　久し振りの矢田丘陵縦走　２時間　１６ｋｍ
　　　
　　本日の練習　１６．０ｋｍ　　９月累計　１９０ｋｍ
　　６月～９月累計　７３９ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

月に叢雲 花に風

　５日ぶり昼前に孫のあっくんが退院してくるので、朝のうちにちょっこと斑鳩方面に練習に。
　法起寺のコスモスですが、今年は例年の休耕地の広い場所は、稲作が行われたので、
　横手の狭い一角がコスモス畑になっている。まだ花も茎も小さく見栄えしません。
　いつもこの時期はコスモスに抱きかかえられている法起寺は、黄金の稲穂に包まれている。
　


　あっくんが帰ってくるので、気もそぞろで練習も早々に切り上げて帰ってきた。
　帰って来ても今日明日外出（外遊び）が禁じされているので、階下の和室に次から次と
　玩具を広げて幽閉生活を楽しんでいた。昼寝もさせてもらえず遊び相手も疲れます。
　でも元気な笑顔がなによりです。

　夜に退院祝いもすませて寛いでいると、母が世話になっている高知のケアハウスから
　電話があり、７時過ぎにお風呂に行こうと廊下に出たところ転倒して、腕と腰を打って
　動けなくなった。幸い頭は打っていなく、本人は気丈な様子だが念のために入院して
　２,３日様子を見ることになった。

　明日は敬老の日、２２日には１００歳のお祝いに高知市長も記念品を持って、訪問をして
　頂けることになっていただけに、その日を楽しみにしていたのでこのアクシデントには
　母もショックを受けていた。式典には奈良から長男夫婦が代表で、高知に駆けつけるように
　していたので、予定を早めて明日高知に向かい、詳しい病状を見てくることになった。
　先週高知に帰ったときは元気だっただけに、骨折をしていないことを祈っています。

　あっくんの退院の喜びも束の間、百歳の母の入院・・「月に叢雲　花に風」です。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　ちょっこと斑鳩三塔コース　５ｋｍ　４０分
　　　
　　本日の練習　５．０ｋｍ　　９月累計　１７４ｋｍ
　　６月～９月累計　７２３ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

慌しい１日だたが・・・最後に吉報が！

　　　　　　　　山の中の隠れ里のような静かな白石畑

　朝８時からサイクリングロードの両端に植えているスイセン（通称：スイセン通り）の
　花壇周辺の草抜きと整地を管理している地区の同好会のみなさんと１時間奉仕作業する。
　帰ってきて、白石畑～平群往復坂道特訓へでかける。
　１週間前と比べるとやっと、日射も柔らかくなり、吹く風も熱風から涼風になりずいぶん
　過ごしやすくなり、走るのも楽になった。
　ここ２,３回一気に上れなくなった白石畑坂道だったが、先週の四国のてっぺん酸欠ハーフ
　効果があったのか、今回は峠までなんとか休憩なしに上れそのまま平群までの４キロを
　一気に下れた。まだ余力があったのでそのまま折り返し白石畑から法隆寺へ。
　家に帰り着くと、娘から電話で１３時から１８時まで病院に詰めて欲しいとのこと。
　シャワーもそこそこに昼飯も食べずに病院へ。昨晩から泊り込んでいた娘夫婦と交代。

　昨日はまだ本来の元気はなかったが、今日見るとぐっと元気がでていた。
　２時頃まで絵本を読んであげたり一緒に遊んでいるうちに、あっくんは昼寝してしまった。
　私も補助ベットに横になるなり、１時間半ほどぐっすり寝込んでいた。
　４時過ぎに担当医の先生が入ってきて、３日間延べ７０時間ほど繋ぎぱなしの点滴注射を
　外してくれて、「よく頑張ったね。もうこれで点滴は終わりです」といってくれた。
　明日もういちど検査をしてよければ午前中退院できるとのこと。
　あっくんしたけど、よくね。じいは心配で疲れたよ。

　ウルトラ大会まであと１週間。元気になってくれたので、じいも何とか頑張れるよ。

　　白石畑コース・前半


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　１７日　法隆寺ＣＣコース　往復　１時間　１０ｋｍ
　　１８日　白石畑～平群坂道特訓　　２時間　１７ｋｍ
　　　
　　２日間の練習　２７．０ｋｍ　　９月累計　１６９ｋｍ
　　６月～９月累計　７１８ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

心配な日々に

　孫のあっくんが１４日の夜中からまる２日３９度前後の高熱で、昨日緊急入院をした。
　やっと今日お昼前には容態も安定し、食事も取れるようになった。一安心です。
　高熱の原因はどうも細菌やウイルスが肺や体内に入り込んで、脱水症状を引き起こした。
　白血球がいちじるしく減少しているので、２４時間点滴を続けています。
　菌が消滅するまで暫く入院生活になるようです。

　娘達は仕事もあるので、泊り込みは娘達が受け持ち、朝から夕方までは私達老夫婦が
　看護にあたっています。
　家族４人の交代制で病院に詰めているが、３連休明けまでばたばたしそうです。
　保育園に元気に通園できる日がくるまで、落ち着かない日常が続きそうです。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　１５日　法隆寺ＣＣコース　往復　１時間　１０ｋｍ
　　１６日　病院に行く前に、小雨だったがサイクルロード走　６往復　９ｋｍ　
　　　
　　２日間の練習　１９．０ｋｍ　　９月累計　１４２ｋｍ
　　６月～９月累計　６９１ｋｍ　　目標８００ｋｍ