霜月・晩秋の青空

　　
　　　天までとどけ・・・やせっぽちの木　　　　　　　　　　　背高のっぽのセイヨウダンチク

　昨日温暖な高知より１週間ぶりに帰ってきたら、近畿では木枯らし1号が吹き
　身震いするほどの寒さだった。

　今日は昨日と打って変わって、穏かな秋晴れ。高知では練習が出来なかったので
　馬見丘陵公園まで足を延ばす。けっこうぽかぽか陽気だったので、汗ばむ。
　やっと股関節の痛みも治まり、なんとか1時間走ができるまで回復する。

春の萌し

　高知龍馬マラソンまで１週間。
　先週は当地の市民マラソンで走ってきました。ほとんど思うような練習もできないまま
　５キロ走ってきましたが，丘陵地のマラソンでしんどいレースになりました。
　なんとか２８分でゴールできたが，スタートゴール地点のグランドが，水はけが悪くぬかるんで
　どろ田状態でほとんど走れず抜き足差し足で歩く状態で，大変な思いをしました。
　
　　　　　　

　今日は馬見丘陵公園往復２時間走をしてきた。
　公園の梅林もまだ２，３分咲きでしたが，白梅は蕾でしたが，寒紅梅は春を告げていた。

馬見丘陵公園の秋

　高知から一昨日帰ってきました。
　昨日は１日中雨だったので、冬物の入れ替えなどしてゆっくり休養する。
　痛めていた両足の親指の爪もなんとか治まり、練習が始めれるようになった。

　今日はさっそく馬見丘陵公園まで走っていく。村岡から２０日間ぶりのラン。
　絶好の秋晴れで、さわやかな気候なので、馬見丘陵公園まで１時間ほどの
　ランにもそれほど汗もかかず、心配していた爪の痛さもなく、気分良く走れた。





　前回夏場に一度きたときは、花も少なく寂しい風景でしたが、芝生の丘を囲む
　花壇にはサルビアの花も満開で見頃でした。ダイリア園は盛りを過ぎていた。
　芝生の丘には、遠足できていた小学生のグループが楽しそうに遊んでいた。

　帰路もそのまま走っていかるが図書館に寄り道して、予約本をいただき帰宅。
　
　　　　　　

　　　　　　　本日の貰い猫。馬見丘陵公園の猫です。

馬見丘陵公園のバラ園

　本日の練習は馬見丘陵公園往復。北ゾーンから南ゾーンまで気まま走。２０キロ。
　バラ園ではほとんどのバラが開花していて、見頃を迎えていました。



　　　　　

　馬見丘陵公園花だよりのＨＰ５月１８日の園内状況　をリンクしましたのでご覧ください。
　



　園内のバラが終わると、６月には菖蒲園が楽しめます。
　しばらく馬見丘陵公園にランで通うようになりそうです。

馬見丘陵公園・梅林

　昨日馬見丘陵公園まで練習にでかけました。
　最近は足の調子が悪く、思うように練習で走れていないかったので、
　公園まで９キロほどでしたが、少し心配したがまずまずの走りができた。、

　　　　　

　先日anikobeさんのブログで馬見丘陵公園に梅林が出来たことを知りました。
　南ゾーンの外れの一角に小さいながらも梅林がオープンしていました。
　今年は厳冬だったのでどこの梅林も開花が遅れていたので、この時期でも
　見応えある花見ができました。

　　　　　

　寒紅梅、鹿児島紅、道知辺　白加賀、大盃など紅白の木々には名札が吊るされ
　素人にとってはありがたかった。



　まだまだ若木が多いのですが、今後も梅林は拡張されるようで南ゾーンにも
　足を運べる楽しみができました。

馬見丘陵公園ランダム走

　馬見丘陵公園まで走っていきました。ちょうど昨日（１０月１日～１６日）から
　馬見フラワーフェスタが開催されていて結構な賑わいでした。



　公園内の北ゲートから南ゲートまで、あちらこちらのゾーンを気ままに走る。
　池部の緑道入口から南ゲートまでは直線でおよそ３キロですが、公園内には
　色々なエリアがあり、縦横にコースどり出来るので走っていても楽しい。
　


　８日（土）には北ゾーンの集いの広場で、「ダリア花じゅうたん」の製作の
　イベントがある。一昨年に参加したのですが、なかなか楽しいイベントだった。
　今年はあっくんと一緒に参加して、花じゅうたん製作の楽しさを体験させ
　そのあと園内の大型遊具の広場で遊ばせようと思っています。

　　２００９年１０月１７日のブログ「ダリアの花じゅうたん」
　　　　製作はじめから完成までの様子をアップしています。

　シマントウルトラ完走を目指して　練習日誌

　　　朝、馬見丘陵公園までの往復と園内縦横ラン　２時間２０分　２０キロ
　　　　　
　　本日の走行距離　３３ｋｍ　１０月累計　１３ｋｍ　累計８６８ｋｍ -->

見頃！馬見丘陵公園の菖蒲園

　１２日（日）梅雨空特有の重たい黒雲が朝から上空を覆っていたが、
　夕方頃までは天気も持つとの予報だったので、馬見丘陵公園まで
　練習ランにでかけました。
　馬見丘陵公園までは片道５０分ほどかかりますが、今日は湿気も
　少なくずいぶん走りやすかった。



　今日のお目当ては、馬見丘陵公園の菖蒲園です。、
　ここには江戸系．肥後系．伊勢系の約１００種類の菖蒲が植えらいるそうで、
　民俗公園の菖蒲園の３倍ほどの広さがあり、ちょうど最盛期を迎えていて、
　菖蒲の絨毯が敷き詰められてるといった感じで、見応えがありました。



　朝方の雨で水滴を含んで、色とりどりの花弁も瑞々しく清清しい菖蒲園でした。、




　今年は例年より開花も１週間遅かったようで、今週いっぱい見頃だそうです。

馬見丘陵丘陵：花フェスタ ２

　大会までひと月を切り、「ならマラソン」のナンバーカードと大会案内がとどきました。
　遷都１３００年祭の記念大会で、１回こっきりかと思っていたら、本日の奈良新聞の記事
　で、来年以降の開催についても前向きの発言があり、県活性化に向けて継続させる大切な
　大規模イベントとしての位置付けが確認された。嬉しいニュースでした。

　また先日の吉野川ハーフマラソンの記録書が送られてきた。
　タイムは１時間５８分５６秒　総合１９８８／１０９０位　クラス別　２３２／９６位
　
　
　馬見丘陵丘陵：花フェスタ開催も残すところあと３日になりました。一押しの会場風景です。



　ダリア園・２００種類もの品種のダリアが咲き誇る大花壇は圧巻です。



　２０１１年開催地の鹿児島県・九州新幹線開通と桜島をイメージした花壇



　本日のおみやげ：馬見丘陵公園の貰いネコ



　　　　　平城遷都１３００年記念奈良マラソン
　　
　　　　奈良マラソンに向けての　練習日誌　

　　　　サイクルロード４往復　６ｋｍ　今日は久し振りに暖かな日でした。

　　　　１０月２７日～１１月１１日累計　　１２６ｋｍ

馬見丘陵公園花フェスタ １

　いっきに冬が来たような寒く風の強い日が続いています。
　昨日よりは風が治まったので、馬見丘陵公園まで練習がてら走ってきました。
　９月から開催されていた全国都市緑化ならフェアが、いよいよこの日曜日で終了します。
　開催早々一度訪れていたのですが、見納めと公園の秋を求めてやってきました。
　馬見花苑の色とりどりのパンジーの波模様は、丘を彩って綺麗です。
　丘の上の桜の紅葉も、強い風にも葉落ちせず晩秋のアクセントになっている。



　公園内の木々にも紅葉・黄葉がみれました。（ムクロジュ、ベニバナトチノキ）
　



　水中のサンゴのように、強い風に揺れるサルビアレウカンサに目をひかれました。


　　　　　平城遷都１３００年記念奈良マラソン
　　
　　　　奈良マラソンに向けての　練習日誌　

　　　　馬見丘陵公園往復走　２時間　１８ｋｍ　園内散策１時間

　　　　１０月２７日～１１月１０日累計　　１２０ｋｍ

馬見丘陵公園・なら花フェスタ

　暑さ寒さも彼岸まで・・・。
　昨日の残暑から今朝の落雷、大雨で一気に肌寒くなり、タオルケットを仕舞い肌布団を
　納戸からひっぱりだしてきました。
　村岡のウルトラマラソン大会ですが、暑さを心配していたがこれぐらいの気候になれば
　何とか気分よくはしれそうです。
　未明からの凄い雷鳴と大雨は断続的に昼過ぎまで続いたので、本日は練習を休みいい
　休養になった。



　１８日より開催された馬見丘陵公園やまと花ごよみ２０１０「ならフェア」の会場です。
　先日朝練習がてら覗いてきました。　馬見花苑です。唯一見応えのある花風景でした。
　あとは、ちまちまとした目障りな商業ブースが場所をとり、以前のゆったり散策できる
　雰囲気がなくなっていて、期待した割りにあまりいい印象がなかった。
　今回は駆け足で回ったので、次回はゆっくり見てまわります。



　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　２１日　民俗公園周辺　１時間　１０ｋｍ
　　２２日　馬見丘陵公園　２時間　１８ｋｍ
　　２３日　雨　休足日
　　　
　　３日間の練習　２８．０ｋｍ　　９月累計　２１８ｋｍ
　　６月～９月累計　７６７ｋｍ　　目標８００ｋｍ