弱り目に祟り目

　先週の千羽海崖トレイルランのダメージが水曜日にやっと取れたと思ったら、
　今度は喉の痛みと咳が酷くなり、発熱もあり金曜日には早退して病院にかかる。
　流行性インフルエンザとのこと、土曜には悪寒もあり熱も８．５度になり
　土日二日間ダウンしていました。熱は午後にはやっと平熱に戻りました。
　まだ咳はとれないのですが、咳のしすぎで腹筋がいたく苦労をしています。

　来月６日には丸亀シティーハーフの大会があるので、この土日にはしっかり
　走り込みをと計画していたのですが、予定が狂いぶっつけ本番に挑みます。
　５日（土）には今年も丸亀ハーフの出場の親子遍路さんや、高知のＮさん夫妻も
　観音寺に集結して青空屋さんで前夜祭をいたします。

　今年から私の勤めが始まったので、母の介護は兄二人と妹の３人で交代にしていたが
　長兄が先週より体調を崩したので、急遽私が５日間ほど母の介護のために休暇を貰い、
　丸亀ハーフのあと高知に帰り１０日まで四国に居ります。
　
　丸亀ハーフ前までは、苦闘の千羽海崖トレイルランの汗走記もアップをと・・
　またまたブログ更新も出来ない日々も続きますが、時たま覗いてください。

「曼陀羅オフ会」のご案内

　　　
　　　　　 ライトアップされた薬王寺瑜祇塔

　先日薬王寺にお参りして、薬師会館のお部屋からライトアップされた瑜祇塔が
　冬空に美しく輝いていました。

　山下正樹さんより「曼陀羅オフ会」のご連絡です。

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　　「曼陀羅オフ会」のご案内


　　「へんろみち保存協力会の宮崎　建樹先生を偲ぶ会」を開催します。

　　宮崎　建樹先生のご遺徳を偲び、みんなで遍路談義に花を咲かせましょう。

　　お遍路に興味のお持ちの方なら、どなたでも参加できます。
　　みなさまのご参加を、お待ちしています。

　　日　時　平成２３年　１月　２９日（土）　午後１時から午後５時５９分まで
　　場　所　BAR「曼陀羅」（西宮市松ヶ丘町１０－１８　エルパセオ苦楽園Ⅱ）
　　　　　電話　０７９８－７１－８７８８
　　会　費　３０００円（飲み物、食べ物　差し入れ大歓迎）
　　問合せ　バー曼陀羅・森　春美さん　０７９８－７１－８７８８（午後７時以降）
　　　　　　　　　　　　幹　事　遍路＠山下です。　０９０－５６４８－１９８９

　　今回も、春美さんの御好意で「遠くから参加される方も日帰りできるように！」と
　　午後１時からお店を開けていただきます。春美さん、ありがとうございます。


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　　山　下　正　樹　　

　　奈良県大和郡山市泉原町７４－５
　　電話　０９０－５６４８－１９８９
　　Ｅメール　hennro88@kcn.ne.jp

なめたらアカン

１３キロのショートトレイルランなので、なんぼ遅くても２時間でゴール出来る
だろうと走り始めたが、コースの６割強が階段の登り下り。
それも中途半端でない長い階段の連続にうんざり。
トレイルランの醍醐味である尾根がほとんどなくストレスの溜まるレースになった。
結果２時間８分のタイムでゴールになった。こんな厳しいトレイルランは初めてでした。
さっちやんも少し遅れたが頑張って１２分でゴールする。
ロングの部に出場ののりさんは、バテバテになりながも６時間でゴール。
予定タイムより大幅に遅れたので、来年のリベンジはと聞くとないそうです。
私もリベンジはお断りです。まずは皆怪我なくゴールが出来良かったです。

山走りは距離が短くても、なめたらアカンの見本みたいなレースでした。

スタート前

８時スタートのロングを走るのりさんの応援に日和佐体育館に７時来ています。
天候は晴れ、思ったほど寒さを感じられません。絶好のマラソン日和になりそうだ。
トレイルランだけにトレランシューズもなかなかカラフルです。

日和佐にて

１時前に徳島駅前でのりさんの車にひらってもらい日和佐に。
大浜海岸にあるうみがめ荘で前日受付を済ませて少しコースの下見もした。
本日の宿薬師寺会館に荷物置き薬王寺にお参りをする。
母のために災難厄除けお参りを買う。
明日は天気も良さそうなのでほっとしています。怪我をしないよう山走りをしてきます。

千羽海崖コースタル・トレイルラン

本年最初のレースは徳島県で行われる「千羽海崖コースタル・トレイルラン」に
出場します。３４ｋｍのロングコースと、１３キロのショートコースがあります。
青空屋陸上部３人がエントリーし、私とさっちゃんはショートコースに出場します。
初めはのりさんと一緒にロングを走る予定もしていましたが、１月から勤めも始まり
練習もできないので、急遽ショートの部に変更して走ることになった。

コースは海から一気に聳え立つ千羽海崖の上を通るトレイルをメインコースとした、
ゴールはウミガメの産卵地として天然記念物に指定されている大浜海岸。
その大浜海岸を目ざしてアップダウンが続く厳しいコースだそうです。
明日から徳島日和佐に一泊し、無理をせず楽しんで走ってきます。

春待ち・ロウバイ

　今日は小正月恒例のどんと焼きです。お正月行事もこれで幕引きです。
　お正月の間玄関に飾ってあった注連縄をはずして、公民館横の広場に持っていく。
　最近は注連縄を飾る風習も廃れたきたのか、年々各家庭よりどんと焼に持ち寄る
　注連縄も少なくなってきた。どんと焼の炎の燃え方も寂しくなってきた。
　以前から１５日は奈良の若草山の山焼きでしたが、ここ数年前から第四土曜日に
　なり、成人式とともに１５日の意味合いがなくなり味気ない思いをしています。
　


　朝より寒風、小雨、ときおり氷雨と外にでるのも億劫になるが、大会を１週間に
　控えているので、どんと焼きをすませてから、民俗公園経由で矢田丘陵走に出る。
　民俗公園のロウバイです。例年だと開花も見られるのですが、年末年始の厳冬で
　蕾がかたく、膨らむ気配も感じられませんでした。
　雨が強く振り出したので山へ入るのをやめて、民俗公園の周回走に切り替える。
　４周目に向かうころには身体もすっかり冷え切ったので、岩本家で暖をとる。
　赤々ともえるおくどさんの横に座らせてもらい、温かいお茶を呼ばれる。
　冷え切った身体には何よりのご馳走でした。



　春が待ち遠しい、今日この頃の寒波です。明日は大寒波の予報で、平地でも積雪が
　あるようなので、少し楽しみにしています。


ラスト・シマント目指して練習日誌

　　　民俗公園周回走　１４ｋｍ　風が強く、冷たく大変だった。

　　　１月累計　６４ｋｍ

強風下の情けない練習

　　　　　　　　　　　　　　　強い風で雲が飛ぶように走る矢田丘陵

　なかなか厳しい冷え込みがつづいています。
　３連休の最後の日、布団から抜けられずぐずぐずしているうちに９時が過ぎていた。
　今日こそ矢田丘陵走をと富雄川沿いを走るが、冷たい向かい風に苦戦する。
　正月休みに身体も弛み、体重も増えたので走りが重い。とても山走りが出来る状態
　ではないので矢田丘陵を横目に、山に向かわず第二阪奈道路へ。


　　　　　　　　　　　　　　　折り返し地点第二阪奈高架

　２３日は徳島・日和佐千羽海涯トレイルラン大会の１３キロの部に出場するのですが、
　今日のような平地でもこんな走りしかできないのでは、険しい海涯が不安になる。
　折り返しからは風が追い風にになり、今までの情けないほどの重い走りは何だったの
　と感じるほどの軽い走りが戻る。腰高をイメージしてどんどん快調に突っ走る。
　自宅から第二阪奈道路陸橋まで６．５キロ。往復１３キロ。トレランと同じ距離ですが
　海涯ふちはもっと海風が強いので、大会まで練習を積まなくてはと、心する。

　ラスト・シマント目指して練習日誌

　　　第二阪奈折り返し走　１時間半　１３キロ

　　　１月累計　５０ｋｍ

塩町宵恵美須に

　ＪＲ郡山駅から市立図書館に歩いていく道は、交通量の少ない裏道曲がったり、
　突き当たったりしながら、城下町の特有の狭い家並みを１５分ほど歩く。
　図書館裏の塩町の通りはふだんは静かな路地道ですが、今日は人だかりと幟が。
　今日はえびっさんの宵宮の日で、恵美須神社には参拝者が訪れていた。
　
　　　　　　　　　　

　　　　　時々この道は徒歩や自転車で通るのですが、こんな所に恵美須神社が
　　　　　あるのを初めて知りました。
　　　　　民家の奥まった場所にあるので、全然きずかなかった。
　　　　　神社前では善哉が振舞われていて、床机が１０脚ほど並べられて満席。
　　　　　さっそく頂きました。ここの善哉は本格的で小豆もたっぷり、白玉粉で
　　　　　作られたお持ちも２,３個入れられ、甘くてとても美味しくいただく。
　　　　　明日の本戎と併せて２日間で５千食も用意されるとのこと。
　　　　　ここの恵美須さんの人気の秘密は、ご利益もあるが振舞い善哉でしょうね。
　　　　　ミス卑弥呼の方が福娘をやられていた。
　　　　　最近はとんと戎さんには縁がなかったですが、意外な場所で福を頂ました。

　　　　　明日は成人式と本戎さんが重なりお目出度い日になりました。



　　　シマント目指して練習日誌

　　　１月８日　民俗公園１時間走　１０ｋｍ
　　　１月９日　サイクルロード　６往復　９ｋｍ　１時間

　　　１月累計　３７ｋｍ

半年ぶりの仕事始め

　今日は仕事始めです。また今年も６月末まで半年の勤務予定です。
　ラフな格好で過ごした半年でしたので、久し振りのスーツ姿に身も引き締まる。
　これから半年は会社時間にしばられ、自由気ままに動けないが、ネジを巻き戻し
　職場生活に溶け込んでメリハリある生活をしていこうと思っています。



　通勤途上、久し振りの浮庭橋からみた道頓堀川の朝景色です。
　橋から見る朝のお気に入りの風景。都会の空気を吸って出勤です。