納得の走りでゴール

１時間５２分５５秒でゴールできた。
次週奈良マラソンにつながる走りが出来たので良かった。

ひだか茂平マラソン

肌寒い朝ですが絶好のマラソン日和です。
いまからハーフを走ってきます。

竹林寺の紅葉

明後日の大会のため３１番札所竹林寺まで走って来ました。
石段の紅葉も少しずつ見頃を迎えて来ています。

高知に来ています。

　２１日より今月いっぱい母の介護で、高知に帰ってきています。
　母も一般病棟からリハビリ専門の老人介護施設に、今月１２日より
　転院して、自立に向けてがんばっています。
　
　まだ歩行はできませんが、ベットへの移動、車椅子使用でトイレでの
　用足しなど徐々にひとりで出来るようになり、ずいぶん元気になった。
　入浴も介護浴室で介護士の補助を受けできるので、喜んでいす。

　来月２５日、母の満１００歳の誕生日には退院して、自室に帰れるよう
　ケアマネージャさんは、社会復帰に向けて、無理なく徐々に筋力がつく
　ようにプログラムを組み、リハビリに取り組んで行く予定。とのお話。
　２５日には２時間たらずですが、ケアハウスへの外出が認められました。
　短時間外出ですが、ケアハウスの仲間の顔をみれば、気持ちも落ち着き、
　早く元の生活に復帰したいと、意欲も湧くことでしょう。

　私は高知滞在中の２８日に「ひだか茂平ハーフマラソン」を走って
　１２月５日の「奈良マラソン」にそなえます。
　今日も練習で、種崎から高知駅まで１２キロ走ってきました。

　　　　　　　　　　　　　　　（駅前のネットカフェにて）



　　　　　平城遷都１３００年記念奈良マラソン
　　
　　　　奈良マラソンに向けての　練習日誌　

　　　　　　１１月２２日　種崎～知寄町２丁目　　　４０分　　６キロ　復路は路線バス
　　　　　　１１月２３日　種崎～ＪＲ高知駅　１時間２０分　１２キロ　復路は路線バス

　　　　

　　　　１０月２７日～１１月２３日累計　　１９１ｋｍ

　　

春日奥山遊歩道ラン２・新池の紅葉

　首切り地蔵から少しだけ登っていくと、左側に現れてくるのが「地獄谷新池」です。
　標高３６６ｍの高い所なのに、「新池」があり澄んだ水は、滝坂の道にそって流れる
　能登川の源流といわれています。

　　　　

　　　　静かな きれいな 池、水に映る緑の木々がきれい。
　　　　誰もいない。独り占めのこの景色。
　　　　月末には池に映える紅葉は目をみはることでしょう。


　池の周辺の紅葉。

　帰路はいつもだと若草山まわりで、水谷茶屋へ下るのですが、今日は午後より大阪に
　用事があり、新池からもと来た道を高畑に下り興福寺にでる。

興福寺三重塔と大銀杏


　三重塔からゆるやかな坂道がいい。坂道から望む北円堂の紅葉。
　春日奥山遊歩道の紅葉はまだまだでしたが、新池で出会った紅葉に満足でき本日も
　いい練習ができました。　
　

紅葉を求めて春日奥山遊歩道ラン １

　　　　　　　　　地獄谷園地で紅葉のシャワーを浴びる

　まだ春日奥山の紅葉は少し早いかと思いながらも、高畑より春日奥山遊歩道から
　首切り地蔵へて地獄谷新池までダート道往復走をしてきました。

　

　一週間前に瑜伽（ゆうが）神社を訪れた時は紅葉はまだまだでしたが、
　今日来てみると、瑜伽山は見事な紅葉でした。
　高畑から見る限り春日奥山は、紅葉も見られたので少し期待もしながら登る。

　　　　　

　　　　　　芳山交番から春日奥山遊歩道に入る。
　　　　　　ダート道には落葉がいっぱい。

　　

　　　　１キロほど登ってもまったく紅葉の姿なし。
　　　　でも気分良く走れる。　

　　

　　　　高度をあげ２キロ過ぎると、薄暗かったダート道は
　　　　走るに連れて明るくなりだした。

　　

　　　　芳山交番から走ること４０分地獄谷園地が近づくと・・・

　　

　　谷川の一角にほのかに紅葉した木々が姿を現す。


　　

　　まだ１本のみの楓ですが、大きく枝を広げ誇らしげに紅葉しています。



　　木の下に入り込み見上げると、紅葉のシャワーを身体いっぱいに浴びれた。
　　首切り地蔵のトイレは現在大幅に改造中で、簡易トイレが設置されていた。
　　東屋で休憩できなかったので、そのまま地獄谷新池に向かいました。

　　地獄谷新池で本日の紅葉ランのハイライト風景に出会いました。（明日アップします）
　


　　　　　平城遷都１３００年記念奈良マラソン
　　
　　　　奈良マラソンに向けての　練習日誌　

　　　　今日は電車で奈良へ。ＪＲ奈良駅前から春日奥山ラン　１５キロ　２時間

　　　　１０月２７日～１１月１９日累計　　１７３ｋｍ
　

薬師寺遠景と朱雀門

　薬師寺から平城宮跡、ＪＲ奈良駅まで走ってきました。帰路は電車で楽をする。
　薬師寺から平城宮跡はいつもはサイクリングロードを走るのですが、今日は
　大池から薬師寺の塔を眺めるため、富雄川を北上し五条山越えで西ノ京に出る。
　


　大池（勝間田池）にはたくさんの冬鳥が飛来していた。
　今日は風もなく、冬鳥たちものんびり泳いでいました。
　大池からの薬師寺のニ塔の眺めは、情緒がありますね。



　西ノ京から垂仁御陵に寄り道をして、平城宮跡に向かいました。
　先日まで遷都祭で賑わっていた平城宮跡は、イベント用の建物もほとんど姿を消し、
　もとの静けさをとりもどしていた。
　


　朱雀門の横の大銀杏もすっかり黄葉して、朱雀門をひときは引き立てていた。
　朱雀門は３週間後にせまった奈良マラソンの折り返しのコースになります。
　大極殿には向かわず二条大路にでて、ＪＲ奈良駅まで走り本日の練習終了する。

　
　　　　　平城遷都１３００年記念奈良マラソン
　　
　　　　奈良マラソンに向けての　練習日誌　

　　　　平城京跡経由で奈良まで　１時間３０分　１３ｋｍ

　　　　１０月２７日～１１月１８日累計　　１５８ｋｍ
　

我が家の居候・リオン

　
　日中は陽射しの暖かい１日でした。紅葉前線もやっと里におりてきました。
　我が家の百日紅も、いいぐあいに茜色に燃えてき見頃になりました。



　２階のベランダにはアキも出てきて、気持ちよさそうに日光浴です。



　堤防ではやんちゃ坊主のリオンが日向ぼっこです。
　リオンは夏に引越ししてきたご近所の子猫です。
　夜だけお家に入れているようなのですが、完全な外ネコです。



　リオンの家族は昼間は働きに出かけて留守なので、毎朝のように玄関前に
　現われて、餌をねだります。とにかく食いしん坊で、家で餌を貰っていない
　のかと思うほどです。お家の方に聞くと朝晩ちゃんとやっているとのこと。



　我が家ではダンボール箱で寝床をつくり昼間は面倒をみている。
　あっくんもリオンが大好きなので、保育園に行く前と、帰ってからリオンと
　遊ぶのが日課になっている。
　兎に角ひとなつこいので、我が家ではアイドルになっているリオンです。
　来た頃は痩せていたが、最近では栄養もたっぷりでずいぶん大きくなった。
　すっかり我が家の一員になったリオンですが、アキは認めていないようです。

民俗公園の紅葉

　朝方冷え込んでいたのですが、１０時頃民俗公園に走りに行くころには陽射しもあった。
　昨日の底冷えの京都の寒さを体験していたので、今日は穏やかな陽気なので有難かった。
　民俗公園の紅葉ですが、まだ見頃まではいきませんがそれでも所々色づき楽しめました。
　




　ケヤキの黄葉は見頃です。モミジも日当たりのいい場所は色づき初めています。



　昨日行った清水寺の三重塔の紅葉と、八坂の塔（法観寺五重塔）も一緒にどうぞ。



　　　　　平城遷都１３００年記念奈良マラソン
　　
　　　　奈良マラソンに向けての　練習日誌　

　　　　民俗公園往復　暖かい陽射しで楽に走れた。　１時間１０分　１０ｋｍ

　　　　１０月２７日～１１月１６日累計　　１４５ｋｍ

龍馬の命日祭に霊山護国神社に

　　　　　　龍馬・慎太郎のお墓の横にある二人の像

　本日は坂本龍馬命日で、２０年ぶりに霊山護国神社にお参りにいってきました。

　「龍馬伝」もいよいよ終盤大詰めを向かえ、ますます龍馬人気が沸騰しています。
　高知、長崎に負けず、京都霊山護国神社の境内では、３０００人を越す参拝者が
　お参りにきたとのニュースがありました。私もそのうち一人でした。
　福山龍馬人気のせいもあるでしょうが、一瞬にして散る桜のように儚く、美しく、
　夢を感じる生き様が、若い女性の心を掴んだのか女性の参拝者も多かった。
　


　霊山護国神社境内の龍馬像と、ゆるきゃらの慎太郎。龍馬さがすが見つからず。
　歴史秘話ヒステリー（１１月１７日）22:00～22:43 ＮＨＫ総合
　さらば相棒　龍馬と死んだ男～熱き名コンビ・坂本龍馬と中岡慎太郎～


　　　　　

　　　　　入山料３００円を払ってお参りするが、お墓までの長い階段に参拝者の列。
　　　　　墓前に到達するまで３０分ほどかかる。帰る頃も絶えることのない参拝者。
　　　　　


　二人の墓前にはお花と線香の煙が、皆さん真剣にお参りされていた。
　このお墓の下には、龍馬・慎太郎が土葬されているのが歴史的にも事実だそうです。

　≪坂本龍馬の葬儀≫　坂本龍馬大事典より

　大正５年11月、菊屋峯吉こと鹿野安兵衛は、龍馬の遺体は慶応３年11月18日午後
　２時頃に近江屋より出棺し、同志に見守られ霊山に葬られたと語っています。
　これにより、葬儀は１８日に行われたとされています。

　龍馬の葬儀が白昼堂々と行われた事に疑問が持たれていました。

　しかし、薩摩の中村半次郎（桐野利秋）は１８日に墓参したことを、日記に書き留め
　ています。 さらに、海援隊の宮地彦三郎は、１８日付けの手紙で「葬儀は昨夜相済み
　申し候」とし、高松太郎も翌年１月２３日付けの手紙で、１７日に入京したその夜に
　東山山中へ葬った旨を記しています。

　これらの事から、葬儀が17日の夜に執り行われたことがわかります。


　３時から境内では命日祭が行われ、「龍馬よさこい」も演じられるが、夕方には用事も
　あり、京都をあとにした。