民博梅林もほぼ満開

　午前中東京マラソンをＴＶ観戦をした。
　先週徳島の海部でフルを走った時は、絶好のマラソン日和だったので楽しかったですが、
　東京は生憎の冷たい雨時折雪も舞散る最悪のコンディションで、見ていても気の毒だった。
　５時間、６時間ビギナーランナーにとっては辛いマラソンだったに違いないが、これに
　めげずにマラソンを走る楽しみを続けて欲しいものです。
　道路を埋め尽くす３万５千人のランナーはほんと圧巻ですね。

　奈良では雨は９時頃には止み、昼前にはお日様もでてきたので、民俗公園へ練習に。
　



　民博梅林はほぼ満開で見ごたえたっぷりで、メジロが花をついばむ可愛い姿も見られた。

ウェルかめ

　先日日和佐に宿泊した時は、町はウェルかめ一色でした。
　ドラマもいよいよ大詰めを迎えています。



　大小の小石で作られたウェルかめです。ユーモラスなかめさんたちでした。

　観光案内所で出会いました。

海部川清流風流マラソン汗走記

　　　　

　徳島の南部に位置する海部町のマラソンを走ってきました。　ナンバー１７７６は私です。
　前日の土曜には以前お遍路のとき、２度ほどお世話になった薬王寺の宿坊薬師会館に。
　朝日和佐駅７時過ぎの電車で淺川駅に降り立ち、そこより送迎バスで会場のまぜの丘に。
　天気は晴天微風で冬のマラソンとは思えないほどの暖かさでほっとしました。
　ゲストには徳島県知事の飯泉嘉門さん、中山竹通さん、土佐礼子さんのお三方の挨拶の
　あと９時にスタート。知事さんは５ｋｍほど走られたのでしょうか？途中で応援されて
　いた。中山選手は第二折り返しで颯爽と走られている姿が見えたので声をかけた。

　　　　
　土佐礼子さんは懐妊中なので、沿道で応援させてもらいますと、笑顔で挨拶された。
　昨年４月四万十川桜フルマラソンの時にも一緒に写真を撮らせてもらったのですが、
　３月に東京マラソンで転倒するアクシデントがあったが、３位に入賞されそれがラスト
　ランに。４月の桜マラソンの時は現役を引退されててすぐでしたが、トップランナーの
　貫禄じゅうぶんでした。今回は妊娠中のためふっくらとした体型でしたが笑顔が良かった。
　丈夫で元気な赤ちゃんの誕生をお待ちしています。



　沿道には沢山の応援がありました。子ども達の和太鼓。　　　龍馬さんもも走っていました。


　阿波踊りの歓迎も。子ども連の熱い声援。　　　　　　　　　　　一足早く鯉のぼりも！
　海部川に架かる橋にくると、集落の人たちが総出で熱い応援を頂いた。子どもも多かった。


　コースはほとんど海部川そいの広いフラットな道路を走れたので、気分が良かった。
　折り返しが１５ｋｍ地点と２３．４ｋｍの２箇所あり、その折り返し地点には木の根っこ
　を造詣した猪と、この写真のとど（？）が疲れた足を和ませてくれました。
　なかなかユニークな折り返しポストでした。

　　　

　折り返してからは向かい風でしたが、それほどきつくなく気温も上がり心地いい風でした。
　今回はフルを走るにはあまりにも練習不足だったので、兎に角無理をせず完走を目指す。

　５ｋｍ毎のタイムは　３０：０２　２９：４２　３０：０３　３０：０１　３０：１２　３０：４４　３１：３３
　と３５ｋｍ地点で３時間３２分　計ったようにキロ６分のイーブンペースで楽に走れた。
　４０ｋｍ３３：４９　残り２．２ｋｍ　１４：３８　ゴールは４時間２０分４１秒
　流石に残りの７ｋｍはキロ７分で５０分かかりました。

　一般男子の部　５４３位　６０歳以上　４８位　でした。楽に走れたので満足でした。
　また地元出身で帰省中のりっささんとご家族の応援が、完走の手助けをしていただき
　ほんとうに有難かったです。最初と最後の力走の写真はりっささんが写してくれました。

　ゴール後はモブログでもアップしましたが、伊勢海老のお味噌汁、おうどんは疲れた胃
　にはとても有難いご馳走でした。参加賞はＴシャツ、ナップザック、海陽産米、マグロの
　加工品、柚子酢、寒茶など盛りだくさんで、ナップザックが膨れていました。

ヘンロ小屋第３９棟「ＮＡＳＡ」まもなく落成式

　昨日海部川清流風流（フル）マラソンを走り終わったあと、３月６日（土）に落成式を
　迎えるヘンロ小屋ＮＡＳＡに寄ってきました。（汗走記は明日アップします）

　「遊遊ＮＡＳＡふれあいの宿」の入口駐車場に、立派なヘンロ小屋が完成していました。
　まだ小屋の周囲はロープをはり立ち入り禁止でしたので、内部の写真は撮れなかったが
　ユニークな丸太ふうの屋根が、結構大きく周囲の目を惹きました。
　ヘンロ小屋プロジェクトの提唱者で建築家歌先生の故郷でもある、海陽町の母川に生息
　する天然記念物の大うなぎをモチーフにして建てられました。



　内部は中に入れなかったので、外からしか写せなかったのですが、結構ゆったりとした
　空間で、ベンチもうなぎの姿のようにくねった造りになっていました。



　牟岐から宍喰に向かう５５号線そばにあり、お遍路さんもゆっくり休憩できそうです。
　天辺部分に大うなぎの可愛い目がちょこんとあるのは愛嬌です。夜にはライトが点灯
　されるのでしょうか？　

　　　　　ヘンロ小屋第３９号　ＮＡＳＡ　落成式のご案内

　　　　　開催日時　平成２２年３月６日（土曜日）　午前１１時より
　　　　　開催場所　第３９号ヘンロ小屋「ＮＡＳＡ」
　　　　　　　　　　徳島県海部郡海陽町奥浦字鹿ケ谷５８－１８
　　　　　　　　　　「遊遊ＮＡＳＡふれあいの宿」の入口の駐車場
　　　　　式次第　　開会の辞
　　　　　　　　　　テープカット
　　　　　　　　　　関係者挨拶
　　　　　　　　　　目録贈呈
　　　　　　　　　　感謝状贈呈
　　　　　　　　　　来賓挨拶
　　　　　　　　　　閉会の辞

　　　　　　＊　落成式終了後、餅投げを行います。

　後日「ヘンロ小屋だより」のＨＰで落成式の模様は詳しくお伝えします。

完走のご馳走

なかなか走りやすいいい大会でした。完走後にはエビ一匹いりのお味噌汁。美味し！
道中地元に帰っていたりっささんと、りっささんさんのご両親がコースあちらこちらに
移動して応援してくださったので、ずいぶん力をいただき完走出来ました。
練習不足だったので無理せずキロ６分ペースで、３５キロまで楽にに走れた。
流石に残り７キロは７分にペースダウンする。４時間２０分で完走出来ました。
帰路は遊遊ＮＡＳＡに新しく出来ヘンロ小屋に、りっささん達に案内してもらい
写真を写して来ました。
りっささん、お父さんお母さん１日お付き合いいただき有難う御座いました。

絶好のマラソン日和！

ではでは行ってきまーす！

薬王寺喩祇塔

ウエルかめで賑わっている日和佐に着きました。
さっそく道の駅の足湯でくつろいだあと薬王寺にお参りをしてきました。
いつもだったら厄除け祈願で、階段に置かれた１円玉を踏まないように苦労するのだが、
５時前だったので綺麗に掃除されていた。少し拍子抜けしました。

今日より徳島へ

　明日海部川清流風流マラソンに出場のために徳島に向かいます。
　今晩の宿泊は日和佐なので、四国８８ヶ所２３番札所薬王寺へもお参りしてきます。
　先日丸亀マラソンの時はのりさんたちにお願いして、大会後目なおし薬師さんの
　道隆寺にもお蔭をいただき参拝できました。
　今回は海陽町の遊々ＮＡＳＡの入口にできた３９番目のヘンロ小屋「ＮＡＳＡ］にも
　時間があれば寄っていきたく思っています。
　四国でのマラソンは近くの霊場にお参りできるのは嬉しいことです。
　　ではでは
　　　　

「四国八十八ケ所ヘンロ小屋プロジェクト」総会と小屋展

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　高知市立自由民権館　　地図

　「四国八十八ケ所ヘンロ小屋プロジェクト」を支援する会の総会が３月２０日（土）に
　高知市立自由民権館　民権ホールで、併せてへんろ文化シンポジウム開催されます。
　四国の皆様のお越しをおまちしています。

　１３：００　総会
　１３：２０　講演　辰濃和男さん　歌一洋先生
　１４：２０　高知県のヘンロ小屋の建設に関わった女性を中心にした
　　　　　　　パネルディスカッション
　１６；００　終了　その後懇親会

　１週間後、高知市立自由民権館で３月２６日（金）～４月１日（木）３月２９日休館日
　歌一洋「四国八十八ケ所ヘンロ小屋プロジェクト」展開催
　民権館東室・西室の両ギャラリーを使い、高知県内に建設されたヘンロ小屋を中心に
　小屋の模型や写真パネルなどを展示します。（高知支部主催）

　　「四国八十八ケ所ヘンロ小屋プロジェクト」を支援する会のＨＰが充実して
　きました。特にヘンロ小屋の一覧表には住所、完成日を示しクリックすると地図・写真を
　見ることができます。　またトピックスコーナーでは活動報告や行事予定なども掲載。
　皆様の都度都度のご訪問をお待ちしています。　

海部川風流（フル）マラソン

　　　 海陽町海部川マラソンコース（日本陸連公認コース）　　　制限時間　６時間
　　　（海陽町蛇王運動公園～相川字室津～小川字樫ノ瀬～蛇王運動公園）※折返しコース

　今年の初フルは２１日徳島県の海陽町海部で行われ海部川風流（フル）を走ってきます。
　４月には同じ徳島市内で開催される「やるでないで・とくしまマラソン」（一昨年参加）
　５月にはえびす・だいこく１００ｋｍ（ソロかチームで出場予定）と、上半期は長距離
　レースがたのしめそうです。

　海部川フルは昨年の第１回には残念ながら参加できなかったので、今回は練習不足だが
　川沿いののどかな景色を眺めながら走れるので楽しみです。
　参加者は１７００人ほどとのこと、ゲストランナーには往年の名ランナー中山竹道さんが
　フルを走られるそうです。

　今週は遅まきながら夜間練習も６ｋｍの短い距離ですが、珍しくも３夜連続け走れている。
　なんとか４時間前半で完走したいものです。