見事！ 大乗院庭園の百日紅

　　　　　　　　　　　　樹齢１００年といわれている百日紅の古木

　梅雨明けしないまま７月が終わりました。
　土日も雨予報のようですが、８月もすっきりしないのでしょうか？
　そういえば台風も上陸しませんでしたね。

　名勝旧大乗院庭園には、何度も訪れるのですが、百日紅の咲く時期には訪れた
　ことがなかったのですが、やっと本日見事な百日紅を目にすることが出来た。
　館員の人が是非百日紅の咲く頃に来てください、と薦めるだけのことはある。
　


　ちょうど１週間前から満開になったとのこと、ラッキーでした。
　なにより百日紅の木の下に、絵になる鹿が２匹が芝をはぐくんでいた。
　この百日紅は小さな島に咲いているので、浅瀬を歩いてきたのでしょうね。

　明日は今日走った春日原始林～若草山～鶯の滝をアップします。


　　　
　　初チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　ＪＲ奈良駅～春日山原始林～若草山山頂～鶯の滝～高畑～大乗院～奈良駅
　　久し振りのロングラン＆ウォーク３時間走　目標の３００ｋｍ達成できず。

　　本日の練習　２０ｋｍ　　累計　２８１．５ｋｍ

松尾寺参道から矢田辻折り返し走

　　　　　　　　　我が家の百日紅も次か次へと花盛りです。

　昼から晴れるとのことで、７時半より曇天の矢田丘陵走にでる。
　今日のコースは、松尾口から自動車道を松尾寺まで走り上る。
　山門直下の２００ｍほどは真っ縦道で、細かいジグザクを繰り返し登る。
　松尾口からの２．５ｋｍの坂道を休憩なしなんとか登りきる。
　最後の真っ縦は「酸素をください！」と叫びたいほど苦しい。
　門前の手水場の霊水を頭からかぶる。やっと一息いれられた。

　休まず矢田丘陵の尾根道に入り、子どもの森をめざす。
　先日来の雨で山道もかなり荒れて、緩く走りづらいので矢田辻で折り返す。
　帰路スーパーに寄り道して、頼まれていた半額のアイスキャンディを２箱
　購入して帰ってくる。

　堤防では年１回市の業者による草刈作業が行われていた。
　お盆の頃までは堤防もすっきりするので、気持ちいい日々が過ごせそうです。


　　　
　　初チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　松尾寺～矢田辻往復　１時間５０分　ハードな１４ｋｍ

　　本日の練習　１４ｋｍ　　累計　２６１．５ｋｍ

梅雨の晴間・白石畑から平群へ

　いまだ梅雨が明けず、不安定な天気が続いている。
　久し振りに朝から青空ものぞき、陽も差し出した。
　坂道特訓に白石畑コースから平群に下る。７月１２日以来です。
　薄曇で湿気が多く、急坂では汗だくに。今日も一気に白石畑分岐まで登れず。
　なんとか第一ヘアピンまでは登りきるが、足腰重く休憩が入り。
　


　平群側からの金剛葛城連山　　　　　　　　　　ちょこんと飛び出た信貴山
　白石畑から平群までの下りのロング坂道、涼しく快調に走れる。
　次回は逆コース、平群から白石畑にトライしてみよう。



　平群から竜田川にでて、斑鳩に。法隆寺裏山コースから蓮畑に。
　蕾は沢山目についたが、蓮の花は２輪ほどしか見当たらず。
　こらから見頃になるのかな？　また寄り道して見なければ・・。

　　　
　　初チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　２８日　夕方雨上がりサイクルロード　　４．５ｋｍ
　　２９日　自宅～法隆寺ＣＣ口（３ｋｍ）、白石畑・平群（７ｋｍ）、
　　法隆寺（４ｋｍ）自宅（３ｋｍ）　本日の練習　２時間　１７ｋｍ

　　２日間の練習　２１．５ｋｍ　　累計　２４７．５ｋｍ

阿讃トレイル・リタイア記

　　　　　　　　　　　青空屋陸上部の新ユニフォームで初陣飾れず

２５日（土曜）に開催された阿讃トレイルに参加したきたのですが、９ｋｍ地点で
気力消失になり、早々とリタイアしてしまいました。

当日は朝から雨でしたがスタート時は小止みになり、のりさんと一緒にのんびり
併走しながら、くねくね林道をまずまずの調子で走っていた。
５ｋｍ地点より激しい豪雨で、道の両側が川のような流れになってきた。
何とか９ｋｍ地点の中蓮寺峰への登り口まで走ってきたのですが、雨も一向に
止まず、昨日下見した山道もこの豪雨でぬかるんで、まともに走れないのでは
ないかと思うと、急に気力も萎えてしまった。身体も冷えだし震えもきた。
このまま山に登ってしまい、山中で走りきれなくなったら主催者に迷惑をかけると
大変なので大事をとり、車が入れるこの地点でリタイアすることにした。
のりさんが奥さんに電話して、迎えの手配をしてくれてた。この地点から青空屋
までは８ｋｍほどなのですが、雨の中奥さんにはご迷惑をかけてしまいました。
さすが青空屋陸上部監督のりさんは、どろんこになりながらも３時間４０分での
悪天候にも関わらず好タイムで完走されました。お疲れさまでした。

前日はのりさんが細い山道に車を入れて、下見までしてくれたので、楽しみにして
いたトレイルランでしたのに、このようなふがいない結果になり反省しています。
今後どのような条件下でも走れる体力、気力つくりを目指す練習に取り組んでいか
ねばとの思いを強くしました。

　　　
　　初チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　２４日　阿讃トレイル　９ｋｍ
　　２５日　雲辺寺ロープウエイ　折り返し　７ｋｍ

　　　　２日間の練習　１６ｋｍ　　累計　２２６ｋｍ

ユニフォーム

のりさん案内で、明日の阿讃トレイルレースのコースの下見をしてきました。
流石に山に入ってからは、起伏が激しく道も荒れていて、雨のレースになれば泣かされそうです。
のりさんから明日のユニフォームを頂きました。
青空屋陸上部も浜田屋陸上部に負けずユニフォームを作ったようです。
明日は頑張って走らなければ。

月下美人

昨晩初めて月下美人の開花を見る機会に恵まれた。
それも五輪。大きな画像は帰ってからアップします。
高知駅にきています。これからバスで青空屋に向かいます。

いつみても、いい男

龍馬人気衰えず！
いつきても銅像下は人だかりです。
来年は大河ドラマで龍馬伝があるので楽しみです。

種崎千松公園の日時計

高知は４日振りの快晴。
桂浜に行く途中に種崎千松公園で涼をとっています。
昔はここは海水浴場だったのですが、今は子供たちの姿は見えません。

明日より四国に！

　今晩から高知に３日ほど帰ってきます。
　２４日には観音寺の青空屋さんに移動して、
　２５日のりさんといっしょに、なかば阿讃トレイル
　３０ｋｍレースに出場します。
　この大会もかなり厳しい山岳コースのようなので、
　村岡ウルトラのいい練習になりそうです。
　
　大会後、もう一泊青空屋さんにお世話になり
　日曜には奈良に帰ってきます。

　激しい雨のなか久し振りに接骨医に行き、捻挫した左足を
　テーピング治療をしてもらいました。
　本日　練習はお休みしました。

　ではでは
　　　　

くじらプール

　昨晩は久し振りの雷雨。雨も激しく降る。
　梅雨明けの雷雨かと思っていたら、まだしばらく梅雨前線も西日本に停滞して
　いるようで、今日も午前中は不安定な天気でした。
　昼前に第二阪奈まで練習に出かけて帰ってくると、庭に大きなプールが。
　旅行に行っていた娘達は、３日間雨ばかりだったのではやく帰ってきたとの
　ことで、肝心の海水浴も出来なかったので、自宅でプール遊びをさすらしい。



　上の写真ではプールの大きさがわからないのですが、そこは軽乗用車が駐車
　していた場所なので、それと同じ大きさです。かなりでかいです。
　あっくんが入ってもこのデカさ。小学入学ぐらいまではこのプールで遊べるよ。

　ちょうど１年前のプールは、円形プールでした。
　この夏くじらプールで、何度も元気に遊ぶことでしょう。

　　　
　　初チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　左足捻挫の具合も気になったので、今日は山走りは取り止め平地走。
　　第二阪奈往復　１時間２０分　１３ｋｍ　なんとか２００ｋｍ突破。

　　　　本日の練習　１３ｋｍ　　累計　２１０ｋｍ