猛暑８月の締めくくりは・・

　　　　　　　　　　　　　　　　大草原に浮かぶ北斗七星　（平城宮跡）

　昨日この猛暑で思考能力がオーバーヒートしたようで、うっかりミスを起してしまい、
　今日一日駆け回りなんとか処理が終わりました。
　自信喪失、意気消沈で８月が終わりました。９月は一念発起で！

　　
　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　３０日　法隆寺ＣＣ～法輪寺往復　１時間走　１０ｋｍ
　　３１日　練習出来ず。　月間２３０ｋｍほどしか出来ず不安を残した８月でした。

　　２日間の練習　３１．０ｋｍ　　８月累計　２３５ｋｍ
　　６月～９月累計　５５３ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

　

春日奥山森林浴走

　８月は猛暑とアクシデントなどもあり思うような練習をこなせねまま、村岡ダブルフル・
　ウルトラマラソンまで（９月２６日）までとうとう１月を切りました。
　まだ９月前半までこの猛暑が続くとのことなので、長距離走の練習が出来ぬまま大会を
　迎えそうなので、このままだと完走ができるのか少し心配しています。

　今日は暑さを避け春日山原始林走をとＪＲで移動して、奈良駅より出発。
　
　


　春日大社参道より水谷茶屋より春日奥山遊歩道のダート道を走る。木蔭が涼しい。



　若草山展望所までは３キロほどですが、日曜なのでハイカーも多く見られる。
　汗だくで到着した山頂では、吹き抜ける風といつもながら眼下に広がる古都奈良の
　町並みと、遠くに見える葛城・金剛山系、生駒連山の風景には疲れもとれる。
　９時すぎですがいつもは見れる「天空の鹿」の姿がなく、登り口の木蔭から動かず
　鹿たちも連日の猛暑に元気がないようです。



　山頂から高円ドライブウェイを３ｋｍほど縦走するが、左膝が少し痛くなり思うように走れず
　芳山交番より首切り地蔵に,奥山遊歩道を下りだしと再び調子が戻り、高畑までの５ｋｍを
　なんとかクリアして下りきる。



　前回７月２１日に大乗院庭園の築山のサルスベリを楽しみに寄ったが全然開花していず、
　あれからひと月たったので、さぞ見頃だと楽しみにして覗いてみると、思ったほど開花
　していず、係りの人も今年は異常気象のために、例年ほどの開花が見られないとのこと。
　９月の大会前にもう一度春日奥山森林走をするので、また訪ねてみます。

　　　　世界遺産・春日山原始林を走る　１０．７．２１


　　
　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　２８日　白石畑坂道練習　まずまずの走りができたが、平群に下らず折り返し
　　　　　　法隆寺ＣＣコースにて帰宅　１３ｋｍ　９０分走
　　２９日　ＪＲ奈良駅～奥山遊歩道より春日山原始林走　１８ｋｍ　１５０分走
　　　　　　　
　　２日間の練習　３１．０ｋｍ　　８月累計　２２５ｋｍ
　　６月～９月累計　５４３ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

光と灯りのフェア

　平城遷都１３００年祭の夏のフェアが行われている「燈花会@大極殿」の会場にきています。
　大極殿の広い中庭いっぱいに燈花の花畑が咲きなかなか圧巻な眺めです。




　期間中朱雀門と大極殿がライトアップされています。
　朱雀門の上空には黒雲と金色に輝く積乱雲が張り出していました。
　涼しい風が吹きぬけ、夕涼み気分でイベントを楽しめた。

　　
　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　２４日　松尾寺～矢田丘陵～弘法の井戸～松尾寺　２時間　１５ｋｍ
　　２５日　朝より３時間ほど堤防の草刈・軽い熱射病になり練習できず。
　　２６日　米寿橋～外川橋　軽く往復　６ｋｍ

　　　　　
　　３日間の練習　２１．０ｋｍ　　８月累計　１９４ｋｍ
　　６月～９月累計　５１２ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

ぼつぼつ夏バテに・・

　
　今日は暑さが和らぐといわれる「処暑」ですが、たまらんほどの残暑。
　あっくんも午前中は保育園にいったのですが、長いお盆休み休暇で遊び疲れたのか、
　午後より具合が悪くなり保育園に早々に引き取りにいく。夏バテのようです。
　各部屋ではクーラーつけっぱなしの状態なので、クーラー嫌いのアキは風通りのいい
　廊下でながながとお昼ねをしています。アキは夏バテしらずで食欲旺盛です。
　　
　この暑さ９月前半まで「真夏日」の予報。「どうにかしてよね」ぐったりの気分です。

　
　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　昨日は午前中は盆踊りの片付けなどで走れず、久し振りの休足日に。
　　今朝は矢田丘陵走をと出かけるがまたまた失速で、法隆寺ＣＣ～法隆寺に変更　
　　はやばやと帰宅する。
　　　　　
　　本日の練習　７．０ｋｍ　　８月累計　１７３ｋｍ
　　６月～９月累計　４９１ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

金魚＆スーパーボールすくい

　伊勢志摩の旅行から帰ってきたあっくんは、夕方から始まった盆踊りの出店に直行。
　昨年はほとんど掬えなかったが、今年はコツを掴んだのか上手に掬えるようになった。
　１年たつとこのような運動能力のアップも見られ、成長の証を実感します。

　　　　　

　　　　　　自分でも自信ができ６回も挑戦（１回５０円）。
　　　　　　合計１３匹も掬え「とったぞ！」自慢顔。



　次はスーパーボールすくい。こちらは金魚みたいに動かないので、どんどん掬う。
　簡単にすくえるので、金魚すくいみたいに面白くないのか、２回でやめる。
　そのほか子供向けの出店「あてもん」、「ジェット風船」「ヨーヨー吊り」など
　嬉しそうに巡ってご機嫌でした。またひとつ夏休みの思い出ができたようです。

　
　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　やっと白石畑坂道特訓へ、峠まで休憩休憩で、一気に駆け上がれず。
　　峠から４ｋｍの下りでやっと調子も戻り、今回は平群より白石畑コースを折り返す。
　　だらだら上りはこなせるが、急坂はなかなか上りきれず、村岡の山岳コースの挑戦は
　　少し心配になるが、あと１月あるので坂道特訓をしなければ・・。

　　　　　　
　　本日の練習　１８．０ｋｍ　　８月累計　１６６ｋｍ
　　６月～９月累計　４８４ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

町内盆踊り

　今晩と明日二日間にわたって、町内地蔵盆のための盆踊りがあります。
　今年は自治会の役員なので、朝から男子は１日中櫓を組み立てたり、テントを張ったり、
　提灯、絵灯篭を吊ったりの準備でした。
　女性は婦人会や各クラブ、同好会は出店（食べ物）の用意で、猛暑の中大忙しでした。



　町内の盆踊り大会も３０数年になりますが、年々踊り手や、子供が少なくなり一時の
　盛況が夢のようで寂しいですが、こども達に夏の思い出作りのために頑張っています。
　


　園児、小学生が描いた絵灯籠も飾ります。あっくんの作品もあります。
　あっくんは先日より２泊３日で鳥羽に旅行ちゅうなので、今晩は参加していませんが、
　明日には帰ってきて、当てもん、ヨーヨー吊り、金魚すくいなど、出店での買いもや
　盆踊りを楽しみにしているようです。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　１９日　法輪寺～法隆寺ＣＣ（白石畑目指すが・・・）７ｋｍ
　　２０日　法隆寺ＣＣ～法輪寺（松尾寺目指すが・・・）７ｋｍ

　　暑さでなかなか気力湧かず、楽な方に逃げる。困ったもんだ。明日こそは！
　　　　
　　２日間の練習　１４．０ｋｍ　　８月累計　１４８ｋｍ
　　６月～９月累計　４６６ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

矢田丘陵尾根道

　昨日は根性なしで松尾寺まで上っていけなかったので、今日は差チャレンジ。
　なんとかあえぎながらも松尾寺まで上りきる。その後矢田丘陵尾根道を走り
　こどもの森に向かう。



　地上の暑さが嘘のように爽やかな風が吹き抜ける木蔭道です。



　矢田峠を通過してこどもの森と、少し遠回りになるまほろば展望台の分岐です。
　少しでも負荷を求めて、坂道の展望台（右コース）に向かう。
　


　展望台の方から呼び声が・・・、声の主を探すと日陰の階段下に中兄ちゃんでした。
　今朝はもうこどもの森まで歩き、引き返してここで休憩していたとのこと。
　１０分ほど近況を話し合って、中兄ちゃんは萩の台へ、私はこどもの森に向かう。

　ここからこどもの森までは下り道だが、でこぼこが多く松尾寺～矢田峠ほど快調に
　走れない。平日なのでほとんど人に会わずこどもの森に到着。
　久し振りの松尾寺～こどもの森、５ｋｍ子１時間走の尾根走りでした。
　こどもの森交流館で給水休憩をして、民俗公園に下り帰ってきました。
　

　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　本日は矢田丘陵尾根道の涼しげな道を紹介しました。　２時間走。１６ｋｍ
　　　　
　　２日間の練習　１６．０ｋｍ　　８月累計　１３４ｋｍ
　　６月～９月累計　４５２ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　

この猛暑で、すっかりクーラー病に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　法隆寺ＣＣ

　朝も昼も夜も・・夜中も暑い暑い日が２４時間続いています。
　もうクーラーの世話になりっまなしの１日です。
　昨年まではクーラーなどはひと夏に２,３回ほどしか使用せず扇風機ばかりでしたが、
　今年はタイミングよくエアコンを買い換えたとたん、この猛暑に日中からお世話に
　なりっぱなし、熱帯夜の毎日ですっかり深夜までお友達になりました。
　お盆休みが終わっても週間天気予報では、この先１週間３５度以上の猛暑が続くので
　クーラー病は治りそうもないようです。

　今朝は普段より１時間練習に出るのが遅れて９時に出発。
　昨日は会社の大先輩のＹさんのお葬式で、日中大阪に出かけていたので朝練が出来ず、
　夕方涼しくなってから軽くサイクルロードを３往復しただけだったので、今日は気合を
　いれて矢田丘陵を走りこもうと思っていたが、もうこの時間帯でもがんがんの暑さに、
　走り出すと身体が熱気に包まれ気力が萎えてきた。
　松尾寺の上りをはやばやと諦め、法隆寺ＣＣから法隆寺に下る。
　法隆寺からこのまま自宅にショートカットして帰ると、４０分ほどで練習が終わるので
　折り返し法隆寺ＣＣから元の道を走り遠回りで練習を終える。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　暑さで思うように距離延びず。　１６日　４．５ｋｍ　１７日　１１．５ｋｍ
　　
　　２日間の練習　１６．０ｋｍ　　８月累計　１１８ｋｍ
　　６月～９月累計　４３６ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　



　、

矢田寺でお参りも済ませて・・

　　　　　　　　　　　　　　　　矢田寺本堂下の夾竹桃

　１日のアクシデント以来、２週間ぶりに矢田丘陵走復活でした。
　昨日は坂道走がぜんぜん出来ず落ち込んでいましたが、今日は白石畑より緩やかな
　松尾寺の坂道走に挑戦。なんとか門前まで休まず上り切ったので、矢田丘陵に向かう。
　先日怪我をしただけに山道はペースを落として慎重に走る。

　今日はこどもの森には行かず、峠池から矢田寺へんろ道を下って矢田寺に向かう。
　へんろ道保存会の人が草刈をしていているので快適に矢田寺に到着。
　お盆なので大門坊さんの本堂に上がって、父を永代供養をしてもらっている千体佛の
　ひとつのお地蔵さん（分骨）の前でお参りをすませる。
　お蔭で気分も軽やかに自宅まで快調に走って帰ってこれた。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　松尾寺～矢田丘陵～峠池～矢田寺～自宅　　１３ｋｍ
　　
　　本日の練習　１３．０ｋｍ　　８月累計　１０２ｋｍ
　　６月～９月累計　４２０ｋｍ　　目標８００ｋｍ　　


　
　
　

力のない走りに・・

　急坂特訓で白石畑に出かけるが、白石峠まで休まず上れず。
　そればかりか第一ヘヤピンまですら上れず、途中のゴルフ場の売店で歩きが入る。
　とにかく身体が重く、汗ばかり吹き出る。汗の匂いを感じて目の前を煩く、目ささりが
　飛び回り走りに集中できなかったが、なんとか歩きを入れながら峠に到着。

　白石峠からの４ｋｍの下りで息を吹き返し竜田川まで。この下りは大好きです。
　折り返し白石畑まで上って行こうかとと一瞬考えるが、まだ折り返し走が出来るだけの
　脚力なく平地周りで法隆寺へでる。
　お馴染みの藤ノ木古墳です。古墳前の水田もぐっと緑が深くなってきていた。
　いつもは古墳の向こうに葛城連山が見えるのですが、今日は曇天で姿なしでした。

　曇天だったので頭が焼けるほどの暑さは感じなかったが、風がないぶん蒸し暑く
　バテバテの帰宅になった。


　　チャレンジ　村岡１００ｋｍマラソンの完走を目指して
　　「ハードラン・村岡　練習日誌」

　　三塔から白石畑、平群コース　２時間走　１６ｋｍ
　　
　　本日の練習　１６．０ｋｍ　　８月累計　８９ｋｍ
　　６月～９月累計　４０７ｋｍ　　目標８００ｋｍ