重り

久しぶりの豪雨。この雨は１日ずっと降るのか、お仕事を終えて帰る頃には止んでるのか？時間帯別天気予報を見て思案します。
普通の靴はずぶ濡れになったらまず乾かないだろうし、長靴は中途半端な丈なので豪雨になると靴中に水が入る危険あり、ってことで雨が染み込まないゴアテックスの登山靴(ミドル丈)にしました。
これなら行きしなも大丈夫、帰りしな雨が止んでても違和感なし・・・なはず。確かに豪雨の中を歩いていても染み込む事はありませんでしたが、１日頑張ってお仕事した疲労に満ちた身体の状態では足元に重りを付けて歩いてるようでした。
ランニングとかウォーキングとかしてるのに、ちょっと頑張ってお仕事しただけで泥のようにグデ～ンとなるって、体力なくなってきたなって思います。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率25.9％

昨日と同じでした。
今日の歩数5651歩。

そっちもやけど・・・

台風ちょっとそれていってくれて一安心ですね。だけどまだ12号・・・今年の台風の少なさにドキドキですが、これは気候的に大丈夫なんでしょうか？台風被害が少ないのはいいなと思うのですが、別の意味ドキドキ。
時々物事をネガティブにとらえてしまうので、台風が少なすぎるだけで「大丈夫なん？」って検索してたりします(笑)
それより何より私の場合お店の経営状態についてドキドキしなくてはいけないのにー！！のんびり本を読んだり、クイズを解いたり、うつらうつらしたり・・・緊張感ゼロやないかい！


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率28.6％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数10395歩。

出遅れ

７月からレジ袋が有料になって家にあった再利用レジ袋の在庫が底をつきかけてきていたので、100均に見に行ったらポッカリ棚が空いてる場所があるけど、これは手持ちつきレジ袋かしら？と。
横に店だししている店員さんがいたので聞いたら(少し無表情な感じがこわかった)品切れでした。世の中の完売劇場はコロナ関係だけじゃなかったんですね。
店員さんも「見てなかったら無いねん！」って思ったかもしれない。ちょっと申し訳なかったなぁなんて思っちゃいました。
帰りに業務スーパーに寄ったら欲しいサイズが売っていたので買えたけど、慌てないようにしておきたいですね。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率28.0％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数13945歩。

連休最終日

さて、連休３日目最終日の秋分の日。
私は毎月恒例にしている献血に行ってきました。
毎月出来るってことは成分献血です(400ml献血だと16週空けないといけない)
今回も採血&献血の針をさす時は横を見てました。決して針刺されるのが怖い訳ではなく(看護師さんは「この子怖いのかな？」とか思われてそう)見ると少し力が入っちゃってるのか、何日かズキッと痛くなるんですよね。
で、たどり着いたのが【見ない】です。それをしてから、「チクッ」と針刺しの瞬間の痛みはあるけど、それ以降は違和感ないので、私的には効果ありかなと。特許取りたいぐらい(笑)
連休最終日、献血の後はのんびりすべきなんですが、なんとなーくなんとなく、家まで10キロ歩いてしまいました。アホなんかな？私アホなんちゃう？自分でも気付いてましたが。
途中でお昼休憩をしてなんやかんやと完歩しちゃいました。
この連休３日間で39キロ程歩いちゃいました。明日からまた日常に戻ります。休みボケしないよう気を引き締めていこうと思います。


今日の体重・・・54.4kg体脂肪率28.2％

昨日より0.3kg減。(お昼食べ過ぎたので、夜ご飯は少しだけにしました)
今日の歩数21672歩。

シンプルローテーション

連休2日目。今日は敬老の日ですね。まぁ、いつもと変わらない１日でした。
いつもと同じ時間に起きて、いつもと同じように食事の準備をして洗濯を回して、お休みの日のルーティンのウォーキングをして、帰ってきたら昼を食べて洗濯を取り込んで、昼寝して夕食の準備をして食べて、お風呂に入ってダラダラして眠くなったら眠る。
毎日毎日変わらない毎日だけど、不思議と飽きない。お仕事の日は毎日お昼はオニギリ１個(具材はその日による)と飲み物だけですが、これも飽きない。飽きることなく毎日毎日。
同じオニギリでも毎日コンビニのオニギリだと、たぶん飽きてくると思います。不思議ですね。
ちなみに明日は毎月恒例の成分献血の日です。これも毎月毎月。何故か飽くことなく続けてる事だったりする。おもしろいなぁ。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率27.8％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数18983歩。