黙々すぎて・・・

昨日からウォーキングをスタートしましたが、荷物(４kgオーバー)を背負って黙々と７キロ歩いてるのですが、黙々過ぎて歩くフォームが前傾しすぎてるのか、ちょっとだけ腰がだるいです。
この状態を続けてしまうと、たぶん腰が砕けてしまうと思うので(そんなイメージ)明日以降の歩き方を正しく楽なフォームに修正したいと思います。
荷物の重さもネックですね。ただ、７キロ目標にしてるから、荷物をお店に置いてからというやり方だと厳しいかなと(タイムロスしそう)一度荷物を置いてから歩くってのもやらないとわからないですね。
明日以降のお天気が気になりますが、適度に順応させていく予定です。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率26.2％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数14285歩。