食欲の秋より・・・

ようやく夏から秋を体感できるのでしょうか？
寝苦しさからも日中の暑さからも、冷たい飲み物にトキメキが減ったり・・・これが秋なのでしょうか？
ということは、夏っぽい色の服とか着てたら、暑くても少しこっ恥ずかしい感じになっていくのでしょうか。
水分の量が減る代わりに食欲の秋だ！ってなってブクブクと私肥ゆる秋になっちゃいそうなんで、その辺り気をつけていかなきゃいけませんね。
うっかりすると早食いになっちゃうので、よく咀嚼してお野菜から食べないと。なぜかわからないけど、オヤツの量は減ってるので、おやつドカ食いリバウンド王にならないように。
打倒！食欲の秋


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率29.0％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数12010歩。