頑張りすぎない

さて、９月も３分の１過ぎて、毎日コツコツウォーキングを頑張り、目標歩数を12000歩に設定し、足りそうになければ長めに歩いたり。ほんと真面目に休みなく歩き続けた結果・・・・・・はぁぁぁぁ・・・めっちゃ疲れました(笑)
なんでもかんでも【～し過ぎる】と、どこかで歪みがでちゃうんですよね。ちょっとしたプレッシャーを与えてる気がしますね。
明日土曜日ちょっとだけひと休みして歩き頑張らない日にしようかなと思います。とか言いながら５キロ歩いてしまったり・・・いやいや、休まないと！


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率27.8％

昨日と同じでした。
今日の歩数12072歩。