絶妙な高さ加減

今日は大丈夫だろうと起きたら、昨日よりはマシな気がしますが、やっぱり目の奥がズキズキしてました。３日連続ってどないやねん！って思って朝のウォーキングをしながら「ハッ！」としました。
もしかしてもしかしたら犯人は【枕の高さ】なんじゃないかしらと。前にも枕の高さで首肩周りがガチガチだったので、バスタオル（マラソン大会での完走タオル）を重ねて枕にしていたのですが、ここ最近はそれにプラスして保冷剤を乗せて寝てました。
低くしていたのに、保冷剤で高くして首肩に負担をかけていたんじゃないかしらと。まだ仮定なので、今日枕を避けて保冷剤のみで寝ようと思います。明日の朝が楽しみです。


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率23.7％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数9345歩。