７月ですね

７月に入りましたね。あっという間に上半期も終わり下半期突入です。そして７月。さてみなさん、いい加減気づいてますよね。爪や足裏の状態。どないですか？誰かに見られてても大丈夫な足していますか？
爪周りにはびこっている爪アカごっそりとか、爪の隙間に靴下の線維とか挟まったままとか違いますか？プンプン臭いますよ。たまったままにしてるとニオイプンプンですよ。
足裏とかも大丈夫？まだガサガサしてないですか？怖いもの見たさで１度自分の足をチェックしてあげてみましょうね。


今日の体重・・・55.7kg体脂肪率24.2％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数14177歩。
７月スタート！合わせて歩数計もリセット&スタート。