程よく。

梅雨あけしましたね～。って言うか今年はあまり梅雨っぽさがなかったよねって感じではありましたが。
これってどないなんでしょうね。梅雨の感覚も地域によりけりだとは思いますが、作物の生育に影響はないのかな？と心配になります。随分昔にあった米不足再び！とか。あったら嫌だなって思います。程よく大地が潤いますように（程よくがポイント）
程よくと言えば、今朝のあさイチで【酢干し葡萄】ってのを紹介していました。干し葡萄をお酢とハチミツで漬けておいて、毎日10粒食べてたら（期間はわからないけど）20kgも痩せましたって。お通じが１日３回も４回もあるとかないとか。凄いけど、どんだけ体内に溜めてるのよ！ってね。
スーパーとかチェックしてないですが、TVでやったってだけでスーパーの棚が一掃されますよね。前にカカオ72％以上のチョコがバカ売れしてたのを思い出しました。
今回のもですが、お通じが良くなるってのが、老いも若きも女子のハートを射抜くのかもしれませんね。
私の場合（知りたくないって？）ヤクルトをグビッと飲むとか、リンゴ食べるとか、フルーツグラノーラをヨーグルトと一緒に食べるとか、冷たい牛乳飲むとか、キャベツを沢山食べる（千切りにして卵に混ぜて焼く）とかのどれかを朝食時に摂取すると、かなりの確率でホニャララ。
プラス【あまり気にしない】でいることも大事だと思います。【気にしなさすぎて】詰まってエライ事になる場合もありますが（経験者）何でも程ほどにですね。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率22.5％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数12556歩。