信じる気持ち

年甲斐もなく無理して50m走したからか、アキレス腱辺りが痛くなっちゃって、今週は大事をとって歩きに徹したのですが、テーピングに１円玉を付けて過ごしてました。本当に効いてるのかは疑問ではありますが、信じてるとプラシボー効果で効いてる気がしています。
まぁ、エレキバンとかもあるし、あながち怪しげではないと思うのですがね。１円玉の良いところは、お財布に入ってればオッケー。良くないところは、テーピングの粘着で、ペタペタしちゃうところ。ペタペタした粘着をとってからじゃないと迷惑かけちゃう点。
それさえ気にしなければ、おすすめしたいと思います。お金を貼るのはちょっと・・・と思われるなら、アルミホイルを小さく丸めて痛みのある部分に貼るとオッケーらしいです。
明日は阪急ハイキングに行こうと思うので、痛みがぶり返さないようケアしておきたいと思います。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率23.2％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数5223歩。