淡路島の大自然に包まれて
緑の中で過ごすグランピングでココロとカラダをゆるめ、
伊弉諾神宮の夜間参拝で神話の世界へタイムスリップしたあとは、
メインイベントである二泊三日の断食合宿「人生の美味しいに目覚める味覚瞑想」でした！！
（開催場所は、とっても素敵な欧風ロッジです。）
（シンプルな内装が気持ちいい。）
（テラスからの眺めも最高です！）
桧山先生が主催されている味覚瞑想の目的は「自分といる感覚を取り戻す」ことにあります。
ダイエットや排毒が目的ではなく、
食を使って自分といる感覚を取り戻すための方法として断食を使っています。
（完全断食ではないので、こんなにいっぱい食べられます。）
断食すると、五感がリセットされてとても鋭敏に働くようになるから、
それが、自分という感覚を取り戻すのを助けてくれるそうで、
そこが私はとても気に入っています。
しかも、回数を重ねるたびに、自分といる感覚を深めていけるというのが何よりの魅力です。
（桧山先生から、参加者の私たちへのプレゼント！）
（パリスタイルのフラワーアレンジメントがあちらこちらに飾られていました。）
前回の広島・尾道開催の参加からちょうど３ヵ月。
ぜひとも関西で出張開催してほしいとお願いして実現したのが今回の淡路島スペシャルです。
淡路島のほんわかとしたゆるやかな雰囲気がサポートしてくれたおかげで、
私にとっては、前回よりもずっとずっと過ごしやすく、
自分の感覚を取り戻しやすかった気がします。
自分の生まれ育った土地の近くという安心感もあったのかもしれません！！
（海が近いので、夕方には海水浴に出掛けました。）
（残念ながら、曇っていて夕日が沈むところは見れなかったけど。）
（波に揺られて、子どものように遊んできましたよ。ひさしぶり～♪）
自分といる、それはつまり、本来のあるがままの自分でいるということなんだけど、
日常生活の中で、自分といるというあたり前のことが、
実は、とって難しいと気づいたのはごく最近です。
それは、世間の常識やルールや、誰かの意見や考えを参考にしすぎて、
あたかもそれが自分のルールであり、自分の考えだと思いこんで、
自分の気持ちが見えないことがあたり前になっていたから。
生きていくとは、そういうことだと思いこんでいたから。
私、すごく影響されやすい人だったので、そのほうが楽ちんだったし、
自分でいない時間のほうが長かったです（笑）
（これは、断食明けに飲む梅干入りの大根の煮汁です！美味しすぎる！）
だけど、持って生まれた資質や能力を生かし、
心からの喜びと幸せを感じて自分の人生を生きようと思ったら、
「自分といる」「本来の自分に戻る」ことは必須なのですよね。ようやく気がついた。
なので、今回は、自分がやりたいと思ったことしかやらない3日間を意識しました。
世間の常識とか、こういうときはこうした方がいいはずとか、
そういうのをすべて無視して過ごすことにチャレンジしました。目指せ子ども～！
ついつい、こんなことしたら常識ない人だと思われないかな？とか、
こんなこと言ったら空気読めない人だと思われないかな？とか、思っちゃう。
そういう気持ちが芽生えるたびに、自分はどうしたいのかを問いかける時間です。
そうやって、日常の中でも「自分でいる」時間をどんどんふやしていくことが私の目標です。
それは、決して、傍若無人になるわけではなく、
自分勝手になるのでもなく、
その人の一番バランスのいい状態、中庸の状態に近づくことだと思っているし、
人生をクリエイションするために、もっとも必要なことじゃないでしょうか。
（大根の煮物。味はついてないのに濃厚です。）
よく、断食なんて、お腹がすいてすいてたまらなくなるんじゃないかと質問されますが、
私は、これまでやってきた断食で、お腹がすいて困ったことは一度もないし、
そっち方面の心配は、不要だと思っています。
（大根の煮物は、桧山先生が大量に炊いてくださっているのでおかわり自由です！）
なので、断食なんてムリって思っている方も、自分を取り戻す感覚をつかむことを目的に、
ぜひ一度、味覚瞑想をやってみることをおすすめします。
いやあ、ほんと、何度やっても楽しくて気づきのある味覚瞑想！
桧山先生、ご一緒してくださったみなさま、
子どもに戻った私にお付き合いくださって、本当にありがとうございました。
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「しあわせがわいてくる そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。
マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
→→→http://porepore2010.com
クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
→→→http://porepore2010.com/schedule.html
楽しく、美味しく、シンプルに、自分感覚で生きていきたい女性におすすめ！
ココロとカラダの土台づくりをしていく「LOVE?マクロビオティック講座」を開催しています。
次回は、2017年10月スタートの受講生を募集予定です。お申し込み開始までお待ちください♪
→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/046eee1616238682cb6a8739074e6448
マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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#マクロビオティック #ココロとカラダ #すこやかに #自分らしく #料理教室 #苦楽園口
緑の中で過ごすグランピングでココロとカラダをゆるめ、
伊弉諾神宮の夜間参拝で神話の世界へタイムスリップしたあとは、
メインイベントである二泊三日の断食合宿「人生の美味しいに目覚める味覚瞑想」でした！！
（開催場所は、とっても素敵な欧風ロッジです。）
（シンプルな内装が気持ちいい。）
（テラスからの眺めも最高です！）
桧山先生が主催されている味覚瞑想の目的は「自分といる感覚を取り戻す」ことにあります。
ダイエットや排毒が目的ではなく、
食を使って自分といる感覚を取り戻すための方法として断食を使っています。
（完全断食ではないので、こんなにいっぱい食べられます。）
断食すると、五感がリセットされてとても鋭敏に働くようになるから、
それが、自分という感覚を取り戻すのを助けてくれるそうで、
そこが私はとても気に入っています。
しかも、回数を重ねるたびに、自分といる感覚を深めていけるというのが何よりの魅力です。
（桧山先生から、参加者の私たちへのプレゼント！）
（パリスタイルのフラワーアレンジメントがあちらこちらに飾られていました。）
前回の広島・尾道開催の参加からちょうど３ヵ月。
ぜひとも関西で出張開催してほしいとお願いして実現したのが今回の淡路島スペシャルです。
淡路島のほんわかとしたゆるやかな雰囲気がサポートしてくれたおかげで、
私にとっては、前回よりもずっとずっと過ごしやすく、
自分の感覚を取り戻しやすかった気がします。
自分の生まれ育った土地の近くという安心感もあったのかもしれません！！
（海が近いので、夕方には海水浴に出掛けました。）
（残念ながら、曇っていて夕日が沈むところは見れなかったけど。）
（波に揺られて、子どものように遊んできましたよ。ひさしぶり～♪）
自分といる、それはつまり、本来のあるがままの自分でいるということなんだけど、
日常生活の中で、自分といるというあたり前のことが、
実は、とって難しいと気づいたのはごく最近です。
それは、世間の常識やルールや、誰かの意見や考えを参考にしすぎて、
あたかもそれが自分のルールであり、自分の考えだと思いこんで、
自分の気持ちが見えないことがあたり前になっていたから。
生きていくとは、そういうことだと思いこんでいたから。
私、すごく影響されやすい人だったので、そのほうが楽ちんだったし、
自分でいない時間のほうが長かったです（笑）
（これは、断食明けに飲む梅干入りの大根の煮汁です！美味しすぎる！）
だけど、持って生まれた資質や能力を生かし、
心からの喜びと幸せを感じて自分の人生を生きようと思ったら、
「自分といる」「本来の自分に戻る」ことは必須なのですよね。ようやく気がついた。
なので、今回は、自分がやりたいと思ったことしかやらない3日間を意識しました。
世間の常識とか、こういうときはこうした方がいいはずとか、
そういうのをすべて無視して過ごすことにチャレンジしました。目指せ子ども～！
ついつい、こんなことしたら常識ない人だと思われないかな？とか、
こんなこと言ったら空気読めない人だと思われないかな？とか、思っちゃう。
そういう気持ちが芽生えるたびに、自分はどうしたいのかを問いかける時間です。
そうやって、日常の中でも「自分でいる」時間をどんどんふやしていくことが私の目標です。
それは、決して、傍若無人になるわけではなく、
自分勝手になるのでもなく、
その人の一番バランスのいい状態、中庸の状態に近づくことだと思っているし、
人生をクリエイションするために、もっとも必要なことじゃないでしょうか。
（大根の煮物。味はついてないのに濃厚です。）
よく、断食なんて、お腹がすいてすいてたまらなくなるんじゃないかと質問されますが、
私は、これまでやってきた断食で、お腹がすいて困ったことは一度もないし、
そっち方面の心配は、不要だと思っています。
（大根の煮物は、桧山先生が大量に炊いてくださっているのでおかわり自由です！）
なので、断食なんてムリって思っている方も、自分を取り戻す感覚をつかむことを目的に、
ぜひ一度、味覚瞑想をやってみることをおすすめします。
いやあ、ほんと、何度やっても楽しくて気づきのある味覚瞑想！
桧山先生、ご一緒してくださったみなさま、
子どもに戻った私にお付き合いくださって、本当にありがとうございました。
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「しあわせがわいてくる そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
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マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
→→→http://porepore2010.com
クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
→→→http://porepore2010.com/schedule.html
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ココロとカラダの土台づくりをしていく「LOVE?マクロビオティック講座」を開催しています。
次回は、2017年10月スタートの受講生を募集予定です。お申し込み開始までお待ちください♪
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