練習日誌（８・日）

４７’１２”　１２ｋｍPR（㌔３’５６）
　６’５９”　２０００ｍ（３’３２”～３’２７”）

１０～１３℃

低血圧＆低体温のオレには寒い朝。

月末に５０００ｍあるから、スピード刺激入れたいが無理だった。
PRは先週先々週よりフクラハギ持つ。

ただ、トラックで㌔３’３０”にすると筋膜炎になる。（左フクラハギ）
２０００ｍ後に１０００ｍ行こうとしたら、入り８０ｍで切れるのが分かりDNF。

１０００ｍ３’３２”
２０００ｍ３’２７”　６’５９”

正直スピード刺激は諦めた方が良いかも。
愚直にPRで慣らしながら、６ｋｍB-UP位で様子見かな。。

OTTは今のままでは出ない方が得策。

それにしても、Iさんがノッタ良い走りしていた！！
どこまで行くか興味津々。
去年は苦しんだ時期あったが、灰汁が抜けたんだな。

こうなったら、目先のことは目を瞑り、来年の青梅＆東京での成功の為に頑張るよう努めよう。
どうしても、一喜一憂してしまうが、ポジティブに生きなきゃ勿体無い！！