練習日誌（１５・日） 外せない日

１゜３３’３７”　１８ｋｍjog（㌔５’１２）

１１℃

湿度あり曇天。
本日、レースやポイント練習やったヒトは外せないな。
こんな最高の条件はない。

こちらも、今日が１０００ｍ×１０なら良かったが、予定は明日なので明日やる。
雨でもやる。

この練習はハードで、その後午後から仕事もハードなので回避。
まあ、明日も夜は激務だが、少しインターバルが長く取れるので明日やるしかない。
明日は他にもやること多いので忙しい。

ホント、今日は心地好く身体がよう楽に動いた。
昨日のFLも効いたかな？！


平均心拍　１３５