練習日誌（１７・水）

３３’４８”　６ｋｍjog（㌔５’３８）

睡眠６時間２０分　前日強度１　心拍数４８/分
前夜帰宅２２時２５分

昨日久々の鬱血採りの治療を受けて、今日は低気圧や１ヶ月前の寒さで堪え、躰が大変怠いしやや風邪っぽさも有。

明日は奥多摩アタック予定。
月末に富士登山駅伝選考会があり、その試走。

丁度１年前にもやったが、去年は尋常でなく自律神経失調＆左ハムの痛み＆風邪っぽさで最悪だったが、前夜帰宅してから食事を一切取らず、少し多めに寝たらなぜか復活し、思いの外走れた。
そして、その１０日後の選考会や６月１週目の横田駅伝では５ｋｍ通過１６’０１”というとんでもないタイムで走れた。

丁度１年前の調子が２なら、今年は６かな？？？
今宵は㈬定番の松屋のカレーを食べるか？何も喰わずに寝るか？？？