昨晩は昨日自体が割かし東京も涼しかったし（山中湖はそりゃ涼しかった）、夕方からは雨も降り冷房なしで夜中喉が渇くこともなく快適に寝れた。
そして、朝起きての確認では坐骨結節の痛みはほとんどなくいつもの朝と変わらず。
ついでに筋肉痛になっていたらどうしようかと思っていたがその心配もなし。
毎度のトレーニングだが今の遣り方では進歩はない。
来週からは、(月)はタバタでなくＬＳＤで脚に負荷をかけていきたい。
今日で４連休は終了。
それなりには充実したかな？
さて、今後３ヶ月もアホみたいに暑い予報が出た。
悪夢のような？２０２４年も７ヶ月が終了。
この４日間は通常の連休よりは結構高カロリーを沢山摂取した。明朝の体重は如何に？まあ、増えても今後は走って絞れば宜しい。それにしても、脚が細くなってしまったのには困ったもんだ。確実に耐久性の無い脚になってしまったんだろう？！
