１時間０５分１８秒 １３．３kmjog（㌔４分５５）
今日から５連休。（第２夏休み）
やることが多く、早目に多摩湖に行く予定だったがやや遅れた。
ただ、何とか午後の予定までスムーズにはいっている。
久々の久々の多摩湖。
痛めてから半年経ったから、それ以上振り。
いやぁ～ユックリだが走れたなぁ～感動。
まずは、ここまでこれた。
そして、帰ってこれた。
明日は台風の影響次第ではＲＥＳＴ。
骨盤矯正予定。
本日、青梅マラソン１０kmの部にエントリー。
調度半年前に１０kmを３３分４５秒で走る練習をしていて壊した。
勿論、今回の目標タイムは３３分５９秒。
目標は高くないと遣り甲斐がない。
一先ずは週末の藤原湖マラソンは水上の美味しい空気を吸ってジョギングをしてこよう。
１年前は肉っていて藤原湖に辿り着くことも出来なかったんだから大進歩だ。。。
