１゜４２’２２” ２１ｋｍjog（㌔４’５１）
９℃
強風だが３月頃感じる風。
でも、この感覚だとこの時期だし雪国では猛吹雪かもだな？！
スキー場には恵みの雪になるかも？！
昨日と木曜が不甲斐ないポイント練習だったので余裕あったせいか、今日のサボりjogは楽に終えた。
今週末に予定していたクロカンはDNSにする。
好い練習やった方が身の為とみた。
多摩湖でのjogはあと２回で、２月に入ったらアップ＆ダウンでは足脚に負担かかるから止める。
昨日もビッグベアーさんが、しきりに脚を使わないで心肺を追い込みたいと仰っていた。
４月から何度も何度も通った立川が今日でひと段落つき、あとは来月に〆で行くだけ。
平均心拍 １４７
