２４’００” ４ｋｍjog（㌔６’００）
朝から掃除掃除掃除。
そして、定番？の４ｋｍjog。
今日は１３０いってしまった。
今日の感覚だと、仮に４００ｍやったらかなりイケそう。
但し、明日はどうなっているか分からない？？？
ここのところ寝不足で５時間位しか寝ていない。
明日もやること多し。
たかが４ｋｍのjogでも何か所も意識するとたかが２４分でもされど２４分になる。
やっぱり、頭は使わないとな・・・。
小生、１月のフロストバイト＆３月の立川ハーフは卒業した。
いや、本当に今回のフロストにはエントリーしなくて良かった。
レポ読むと史上最低最悪の大会だったようだ。
そもそも、あの参加費は反則以外の何者でもない。（私見）
※ 円安だからそれは分かっている
平均心拍 １３０
