26’06” 4kmjog(㌔6’32)
右足底はヤバい手前だと思う。
昨日一応セルフで解して正解。
今日も痛みがあるわけでなく、ただ時間がないだけ。
昨晩は4時間半睡眠だったから、続いたら又壊れるな。
明日はアップだけでも8km予定。
ただ、走るコースが北上なので午前は5mの鬼強風予報だから変更あるかも?!
平均心拍 125
26’06” 4kmjog(㌔6’32)
右足底はヤバい手前だと思う。
昨日一応セルフで解して正解。
今日も痛みがあるわけでなく、ただ時間がないだけ。
昨晩は4時間半睡眠だったから、続いたら又壊れるな。
明日はアップだけでも8km予定。
ただ、走るコースが北上なので午前は5mの鬼強風予報だから変更あるかも?!
平均心拍 125