練習日誌（２８・水） 灰汁をダス

４０’５９”　７ｋｍjog（㌔５’５１）

４０分フラットjogを目指したが、１分も遅い。
こりゃ、調子悪いな。

コウモン様はだいぶ落ち着いた。
が変わりに、右肘は半端なく痛い。
右拇指の爪横が膿んで痛い。
右尻（坐骨）にニキビ（以前も出来たから多分）が出来痛い。

走るには全く影響ないが、どれも痛くて仕事には支障あり。
でもｍ、そんなもんで弱音は吐かない。
テクニックでどうにでもなる。
伊達にこの仕事を２９年やっていない。。。
２０２２年の悪いモノ（灰汁）を出し切りたい。

本来なら水曜で仕事は休みだが、今年最後は明日なので７連勤頑張る！！

仕事が忙しいことは本当に有難い！！


平均心拍　１２９