走る治療師の練習日誌

月間５００ｋｍを目標＋質も上げる

練習日誌（６・火）　アクティブＲＥＳＴ？

2022-12-06 | Weblog
２４’３３”　４ｋｍjog（㌔６’０８）

サボりでもアクティブＲＥＳＴでも、まあどっちでもいいや。
１８日の駅伝で好走出来れば良いだけ！！

木曜がロングで日曜が多摩湖坂ダッシュ予定。。。


平均心拍　１２３
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自己紹介
・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立

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