練習日誌（７・水）

２９’４５”　５ｋｍjog（㌔５’５７）

まだまだオさぼり。。。
兎に角、来週末のマスターズ駅伝で好走すればヨシ。
終わり良ければ総て良し！！
と、言い訳しておこう。
でも、これホント。
但し、それまでの過程が必要だが。。


平均心拍　１２５