練習日誌（１・木） 「木枯らしに抱かれて」は名曲だ

２７’０８”　７,２ｋｍ最終刺激（㌔３’４６）

９～８℃で小雨まで降ってきた。
予報通りの本当に１２月に入り冬がきた。
この季節はラジオを聞いていうると、キョンキョンの「木枯らしに抱かれて」がよく流れる。
高見沢俊彦が作った最高の楽曲である。
アルフィー版もサファイアの瞳のB面に入っていて、コレマタ最高の楽曲である。

予定通り、αフライだったが、ヴェイパーと然程変わらないような気がしたが、ズムフラと比べると努力感なしでスピードが出る感覚。

去年、マスターズ駅伝でヴェイパー履いた時はしっくりこなかった。
ただ、今秋のスバルマラソン＆先日の都留では好反応。
慣れてきたようだ。

もう、オシャカになったがヴェイパーFKが踵の弛みこそあったがかなり気にいっていたが、何回か履くと順応するようだ。
土曜にもう１度αフライを履いて、奥多摩駅伝もαフライでカッ飛んでみよう！！

４’４５”
４’４４”
４’３６”
４’３２”
４’２８”
４’０３”

因みに、去年は８,４ｋｍやって、ラスト１周は３’５６”だったが、本番は全く良い走り出来ず。

今年は如何に？？？


平均心拍　１６１