練習日誌（２１・水） イボよ消えろ

２８’５７”　５ｋｍjog（㌔５’４７）

今朝はイボがだいぶ引けていた。
このまま、消えていくのを祈るのみ。。

明日は午前が雨っぽいので、おふくろ大根～墓参り～ぷーさん～伯母へ文明堂を届け～ここ数年多摩湖そばで駐車場をお借りした方へのお礼と。。。

盛りだくさんの１日だな！！
そして、戻ったらペーラン予定だけど、まあjogで終わるだろうな・・・。

駅伝もまともに走れず、その後３日間もサボり、ポイントデーの㈭もサボりかな？！
まあ、フレッシュな状態にはなって、新年からは次のステップへ移行するのにいいかもあな？！


平均心拍　１２７