ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション175） 2008年3月11日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし

昼：白飯(228kcal）、ホワイトアスパラ塩茹で（30kcal）、キンピラゴボウ（80kcal）、野沢菜漬け（20kcal）、お茶。

計：358kcal

夜：白飯（278kcal）、ブリ刺身（260kcal）、カキナおひたし（34kcal）、ジャガイモ味噌汁タマゴ入り（224kcal）、お茶。

計：796kcal

日計：1154kcal

歩行：10653歩（396kcal）
差し引き1154kcalー396kcal＝759kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション174） 2008年3月10日

朝、カーテンを開けたら外は真っ白、白銀の世界でした。

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:ホテルの朝食（650kcal）お茶、水。

計：650kcal
昼：「パオム」にてサラダ、ビーフシチュー(455kcal）、スープ(138kcal）、パン(238kcal）、デザート２種（285kcal）、コーヒー。








計：1116kcal

夜：お好み焼きＤＵＮにて「もんじゃ」、「広島焼き」他（408kcal）、イカフライ（108kcal）、漬物（15kcal）、生ビール（140kcal）、ウーロン茶。




計：671kcal

日計：1956kcal
歩行：9655歩（326kcal）
差し引き1956kcalー326kcal＝1630kcal