１２日は疲れを取るため休みました（筋力トレーニング）。
今日のランニング（１３日分）
天気…晴れ 気温…２６℃
走行時間 １時間４５分
走行距離（目安） １５km程
体重 ６３．２㎏
体脂肪 １４．０％
今日のエアロバイク（１４日分）
走行時間 ６０分
走行距離（目安） ２７．３４km
消費カロリー（目安） ９６４kcal
体重 ６３．０㎏
体脂肪 １４．０％
今日のランニング（１５日分）
天気…晴れ 気温…２３℃ 風速４M
走行時間 １時間２０分
走行距離（目安） １２km程
体重 ６１．８㎏
体脂肪 １５．０％
ずっと天気が良く湿度も低く、気持ちよくランニングできました。
インターネット接続の不具合が続き、今日まとめて更新しました。