今日は2ヶ月に1度の「定期通院」。「一病息災」を目標に定期的に血液検査をしてチェックをしています。20年ほど前から「健康」の為に「ウォーキング」を1万歩/日を目標に歩いています。1時間歩くと約7000歩程になります。良く歩く時は3万歩を越える事も以前はよく有りました。
「健康」は「音楽を楽しむ」為には必要な事です。リクライニングチェアに座って、2～6時間も聴く時等、体力も充実していないと気力も充実しません。何でもない事ですが、病気や怪我をすると「健康」の有り難さが判ります。
20年ほど前から「ウォーキング」をしていますがシューズにも気を使います。始めた頃はホームセンターの中国製の￥1000円以下の安物シューズを使っていましたが、1ヶ月も使えば内装はボロボロで、毎月交換しないといけないので、「これは？・・・」と考え、国産のシューズに5～6千円イニシャル投資をして見て様子を見ますと数年持ちます。長い目で見れば「良い靴」を相応の価格で購入した方がコストメリットもデザイン・スタイルも良いことを学びました。
今まで使った靴の中でお気に入りは「ヨネックス パワークッション」と「ニューバランス」のシューズです。特に「パワークッション」の靴は常時予備を持つようにしています。スニーカー仕様とワイルドマーチみたいな本皮製の2種を使い分けています。夏用と冬用と考えています。
