健康ウォーキング ー 足元に小さな光夏の粋

　５年前の心筋梗塞のカテーテル治療以来週３回ほどのペースでウォーキングをしている。５kmのコースを50分程で行っている。10分間徒歩、10分間ランニングのインターバルであり、筋力と肺力の強化を目指して５年になる。

　幸い５年前とほとんどタイム的にも変わらないので、気分をよくしている。途中で会った知人などは「そんなに速く歩いてオリンピックへでも出場するの」と問われるが、これはせっかちな性分だから仕方がない。

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