9/5（日）、「河内長野ＲＣ・定例会」に参加！

9/5（日）、毎月、第１．３日曜日に開催される「河内長野ＲＣ」の定例会に参加しました。
集合場所は、「寺ケ池公園」。　７、８月は、集合時間は、午前7時。
9月は、8時となる。　集まったのは、約30人。
暑い！　暑い！
まず、義坊さんのリードで、ストレッチをした後、8時半ごろ、一斉にスタートする。


　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　一斉にスタート


Ａコース、Ｂコースは「天野山・金剛寺」までの往復約１３ｋｍ。
Ｃコースは、「赤峰運動公園」までの約６．５ｋｍ。
Ｂコースを、“影を慕いて”ゆっくりと走る。
下里運動公園辺りで、引き返してくる集団に遭う。


　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　引き返す、汗ビッショリのメンバー


暑さのため、天野山・金剛寺まで行かずに引き返してきたのだ。
みいちゃんも、下里で引き返す。
自家製の、砂糖＋塩入りの、２５０ｍｌの飲み物を飲み干したため、自販機で５００ｍｌのスポーツドリンクを買い足す。
9時半ごろ、やっとの思いでゴール。
給水場所には、皆んなが、群がっている。
飲み物も底をつく。
皆んな、汗ビッショリ。　とに角暑かった。
それでも、松子さんのリードで、クールダウンのストレッチをする。
ケヤキの大樹の元、微風が吹き、爽やかではある。
終わっても、9/18～19の、「合宿」の打ち合わせで、中々解散とならない。
10時ごろ、会場を後にする。