■ 土曜出勤でしたが、午前中できりあげる。
家に帰る途中で、床屋に寄る。
床屋に寄ったためか、週末を迎えたためか、頭も、気分もスッキリ。
昨夜から降っていた雨が上がり、明るくなり、気温も上がる。
遅い昼食のあと、
市民プールに行き、今年初めて屋外プールで泳ぐ。
市民プール（6月15日にプール開きをしました）
午後2時30分ころからスイムスタート、50ｍを連続折り返す。
すいている
平泳ぎとクロールを交えながら、マイペースで約1時間、2ｋｍを終える。
一週間の仕事の疲れのようなものが、泳いでいるうちに、ふと、どこかに消えていってしまっている。
■ 追加の腹ごしらえをし、引き続きランに移る。
花壇の会のみなさんが育てた葵です
検見川陸橋を経由し、繰り返しのアップダウンをゆっくり。
当初、亥鼻橋で折り返すつもりでしたが、欲が出て花島公園まで行ってしまいました。
行ってしまったからには、これが帰らざるをえないんですね～。
亥鼻橋を過ぎ、花見川サイクリング道路に入る。
今は、アジサイがキレイだ。（残念ですが！！、デジカメは持参しませんでした）
天戸大橋から野鳥観察の森に連なるアジサイは見事です。
花島橋を渡り、坂を上り、公園の広場を周回、広場の大時計は夕方の5時50分を指していました。
折り返しの逆コースはダラダラの下り、途中の6ｋｍくらいの区間で雨に降られる。
おおまかなタイムは、 自宅⇔畑消防署⇔亥鼻橋⇔花島公園広場
0 36 45 1：14
2：24 1：54 1：44
でした。
帰宅は、午後7時05分。
今日のJ＆Ｓ
花島公園 21ｋ S（市民プール） 2ｋ
6月の累計 190ｋ S=3.5ｋ T＝190+4×3.5＝204ｋ
今年度累計 1321ｋ S=7k T=1321+4×7＝1349ｋ
