スタッドレスタイヤを履いているアリスト号で
ちょっと交換しなくてはいけないパーツが・・・
パーツは到着しているんだけど
これは簡単にはいかないので
時間が取れたら交換しま～す。
さて、今日は空手の指導に行ってきます。
久々だし、気温が低いので
ウォーミングアップしっかりやらないと
筋肉が温まるまで
全開で動いちゃったりすると
ケガにも繋がるので
20代のころは、準備体操とか
なんでやるのかな～なんて思っていたけど
オヤジになると準備体操の重要性って
身にしみて分かりますね（笑）
裏回し蹴りとかは、今日
やめておいた方がよさそうです。
何しろ、2週間空いているので
それでは、気合い入れて行ってきます。
