ひとりじゃ頑張れないよ～

怒涛の４連休、どうすごすのかが問題　　と思っておりましたが・・　

　定例ランニングの呼び出しがＰＷコーチのブログに発表されておりました　

昼間は仕事だったけど、時間も18時45分集合なら余裕で間に合います　

集合場所には15分前に到着しましたが　　かなりの雨が降り出しました　

ところが、ＰＷコーチのパワーなのか　　集合時間には止んでました　

いろはの湯を基点に海岸線を約一時間の練習しましたよ～　

ひとりでもトレーニングすればいいけど、きっと10分で挫折するね　

呼び出しトレーニング　　ありがたいですね～　

もちろんトレーニングの後は　　いろはの湯でまったり～　　最高で～す　

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8月14日のトレーニングメニュー　

　　呼び出し定例ラン　60分