kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

アクアスロンイベント報告!

2024-07-16 13:25:55 | イベント

このところの天候不良  開催できるんだろうか?
前日の練習会・試走会は 線状降水帯発生の恐れと雷注意報のため 中止しました 
実際 中止して正解って お天気でしたが・・

マリンフェスタは 実行委員会の開催可否の連絡を待つことになりました 

やります  って連絡が来ました  若干の不安はありますが・・ 
このお天気なので 全体の集客も若干少な目の様ですね 

アクアスロンイベントは 午後からなので 午前中は設営などの準備から
幸いお天気は曇天  雷も鳴っていないし 時折薄日が差すお天気です
計測デジタル時計も 鹿屋市にて準備して頂き レースらしくなりました 

今回も NTT社会貢献事業として 申請させて頂きましたので
レースの前に みんなで砂浜のゴミ拾いをさせて頂きました 
このところの大雨で 漂流物が大量に・・  自然の流木などをさけて
ゴミだけを 拾わせて頂きました  怪我しないように 慎重に

その後は アクアスロンのレースを 経験者のクラスから 3レースさせて頂きました 
沖に向かうと 向かい風と波を受けて なかなか進まず苦戦しています 
2レースめと 3レースめは コースを浜からL字型に変更して対応!
最後は 国スポ代表選手が サポートして走り レースを楽しみました 

参加してくださったみなさま、サポートいただいたみなさま ありがとうございました 

今年で連続3年目のイベントでしたが 「 1レース目の優勝者に 」と賞品を頂きました 
「大海酒造の一番雫」って地元で人気の焼酎みたいです  おめでとうございます

鹿児島市内に戻ったら すっごいゲリラ豪雨に遭いました 
イベントが いかに恵まれた環境でできたのか? 感謝しかないですね 

来年は 「 トライアスロンイベント 」に昇格させようと企画しています 
乞うご期待! ご協力も よろしくお願いします。

追伸:
先月末から どうやら夏風邪をひいてしまったらしく 体調不良で
この二週間は運動らしいこともせず 自宅でウダウダしてばかり
【 阿久根OWSが中止になったショックで寝込んだとの噂も・・ 】
トレーニングメニューも 当然ですが お休みしてました 
やっと 体調戻ってきたので 無理せず ボチボチ復活しま~す  

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月15日トレーニングメニュー 
  ミドルエアロ 45分
  AMTマシン 30分
  トレッドミルウォーキング 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月14日トレーニングメニュー 
  お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月13日トレーニングメニュー 
  ボディコンバット 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月12日トレーニングメニュー 
  AMTマシン 30分
  トレッドミルウォーキング 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月11日トレーニングメニュー 
  ボディパンプ 60分
  トレッドミルウォーキング 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月02~10日トレーニングメニュー 
  完全休養日 時々 お風呂

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

07月01日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

まさかの中止となりました!

2024-06-30 11:06:55 | イベント

そろそろ鹿児島の梅雨は終わりかな?という中 東京へ

微妙な晴れ女の kimachaは 上手に雨を避けて 
鹿児島を出る時間 東京にいる時間は 傘を使うことなく 
諦めていた 富士山も 奇跡的に見ることができました 

ラッキー 

と思ったのも 束の間・・  

今年 たった一つエントリーしていた OWSの大会が
見事に中止となってしまいました  残念

と 言っていますが  実は 風邪ひきました
肩も痛くて 膝も痛い  もしかしたら これもラッキー??

いやいや、次に向けて 体調整えながら トレーニングしよう 
まずは 風邪を治さなきゃね 

ああぁ  今年も半分終わったぞぉ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月30日トレーニングメニュー 
  ミドルエアロ 45分
  トレッドミルウォーキング 60分
  ボディパンプ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月29日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月28日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月27日トレーニングメニュー 
  スイム自主練 2500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月26日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月25日トレーニングメニュー 
  ボディパンプ 30分
  スイム自主練 2000m

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

かのやマリンフェスタ開催

2024-06-25 11:46:33 | イベント

かのやマリンフェスタ 申込みが開始されました 

アクアスロン 事前説明会 12:30~ 
13:00~ 【経験者】 スイム 400m ラン 4km
13:45~ 【中学生以上】 スイム 200m ラン 2km
14:15~ 【小学生以上】 スイム 100m ラン 1km
参加費は 1,000円で 空きがあれば 他のイベントにも参加可能です 

申込みは、6月24日(月)午前8時30分から7月5日(金)まで
QRコードまたは https://moshicom.com から

前日は トライアスロンイベントも企画してますよ~
夏休みの始まりは 鹿屋で合宿なんてのも ありじゃ?
鹿屋でお会いしましょう 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月24日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分
  メニューマスターズ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月23日トレーニングメニュー 
  ミドルエアロ 45分
  AMTマシン 30分
  トレッドミルウォーキング 30分
  ボディコンバット 45分
  ダウンスイム 500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月22日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月21日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月20日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分 ( アミュ )
  ボディパンプ 60分
  ボディコンバット 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月19日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月18日トレーニングメニュー 
  AMTマシン 60分
  ボディアタック 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月17日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分
  メニューマスターズ 45分

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

25周年イベント!

2024-06-16 20:24:14 | ひとりごと

私の通うスポーツクラブ 25周年イベント開催 
kimachaは オープニング会員なので  四半世紀通ってることに 

そこで、無料で骨密度検査してくれるというので やってみました 

流石に若者と比較した数値ってのは 93%だけど
同年代との比較の数値は 128% 
とはいえ 油断は禁物  骨密度は健全に保ちたいね 

カルシウムやビタミンDを 摂るのはもちろんですが
日光にも程よくあたって 光合成しなくちゃ  シミは嫌だけど 
そして 程よい骨への刺激も必要だから ウォーキングやランも有効 
これ以上骨密度を 落とさない様に 頑張らなきゃね 

そして すももを1kg頂きました  どうしよう?
まずは 綺麗に洗って 磨いてみました 
美味しそうに 輝いて見えます 

すもも酒 ジャム 色々な意見も頂きましたが・・
時間をかけて 常温で熟成を待って 食べ頃になったら1つずつ
冷蔵庫に 移して 頂くことに  なが~く楽しめそうです 

☆ すもももももももものうち ☆ なんて言いますが・・
 すももは「もも」では無いそうです 【ミニ知識】

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月16日トレーニングメニュー 
  ボディアタック 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月15日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分
  ボディパンプ 45分
  ボディコンバット 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月14日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月13日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分 ( アミュ )
  ボディパンプ 60分
  ボディコンバット 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月12日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月11日トレーニングメニュー 
  トレッドミルウォーキング 30分
  ボディアタック 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月10日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分
  メニューマスターズ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月09日トレーニングメニュー 
  スイム自主練習 3000m
  ボディパンプ 45分
  ボディコンバット 45分
  トレッドミルウォーキング 15分

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

クイックワンチャレンジ!

2024-06-08 16:47:34 | ひとりごと

宝くじ 買わなきゃ当たらない  ってことで・・・
今は 売り場に行かなくても ネットで購入できるんだよねぇ~

で 宝くじのサイトを見てたら 面白いものを発見してしまったので
早速 試しに購入してみることにしました 

なんと クイックワン トライアスロンバージョン 
これって どうなるんだろう  興味深々です 

チャレンジを開始すると・・ スタートは ピストルを合図に  使わないけどね 
浜辺からのスタートで まずはスイム  おおぉ~ バトルも無くて良い感じだね 

そして バイク  ドラフティングじゃないかい?
で 無事にフィニッシュできるか?? フィニッシュ手前で 靴が脱げて・・ 

はい まあこんなもんでしょう 
それでも 初挑戦 楽しませて頂きました 

これって・・ トライアスロンの何かの収益になるのかな?? 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月08日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月07日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月06日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分 ( アミュ )
  ボディパンプ 60分
  ボディコンバット 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月05日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月04日トレーニングメニュー 
  ボディパンプ 30分
  トレッドミルウォーキング 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月03日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分
  メニューマスターズ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月02日トレーニングメニュー 
  AMTマシン 30分
  ボディパンプ 45分
  トレッドミルウォーキング 60分
  スイム自主練 1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

06月01日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする