徳之島へ行って来ました 🎵

6月24日（金）お仕事お休みして徳之島へ
朝5時半に自宅を出発して、マッキーと貴ママをひろって空港へ
朝霧が出ていましたが6時40分空港到着  ロビーには長蛇の列が出来ていて焦りました

 

が、無事みんな合流して定刻テイクオフ
心配していたお天気は・・ 雨どころか  体が暑さについていけるのか？ 
とにかく汗が止まらなくて大変

 

でも、ここで体を慣らしておかないと本番はバテバテなので
エアコンも極力我慢して 乗り切る覚悟です

受付会場で前日入りメンバーとも合流
知ってる顔もあちこちにあってテンション上がりっぱなし

みんなここでバイク  を組み立ててメンテして宿泊所に戻るんだけど
私のバイクは前日入りしていたツヨッチがすでに整備済ませてくれてて
スッゴく楽チン  そー言えば前回もアンパンマンがしてくれたような

 

荷物はすべて徳之島在住の君にお任せして自走でサンセットへ
これから3日間、徳之島の君は私たちにこき使われることになろうとは

持ってきたういろうも全員に配りました　　もちろん　この人にも差し上げました　
この後は　試泳という名の　海水浴　　でしたが・・

 

徳之島には　共謀な魚がいるそうで　ママはカプッとやられちゃいました　

それから　ランコースの下見に行き　大会本番に備えて準備　
そして　夕方からは　歓迎の闘牛を見に出かけました　

  

凄い迫力で　ガツンガツンとぶつかる音に　ドキドキしますね　

  ん

闘牛の最後は　優勝した牛の背中で記念撮影させて頂きました　
こんな機会はめったにあるもんじゃないから　チョーラッキーでした　

さあ　本番はどうなるんでしょう　　なんども準備を確認して就寝となりました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月24日トレーニングメニュー　
　　徳之島移動のため完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月23日トレーニングメニュー　
　　スイム練習　2000m

先着順にお渡ししますよ

いよいよ　明日は徳之島に向けて出発します　

トライアスロンもミドルの距離となると途中で栄養補給が必要です　

スタンダードでも補給してる人はいるみたいですが　
ＰＷコーチお気に入り補給食　名古屋名物　「ういろう」です
リクエストがあったので　実家から送ってもらいました　

なんと　あんこ入りバージョンとなしバージョンがあります　
南国アスリート＆リレントレスメンバーにはお配りいたします　
が・・　数に限りがあるので先着順です　

なにせ　ＰＷコーチは５個食べると息巻いておりますので　
羊羹ほど甘くなく　米粉で出来てるから腹持ちも良いですよ　

秀ママから預かった　ブツ　も持って行きます　
みんな　一列に並んで　行儀よく受け取るように　

さあ　明日はいよいよ出発です　
先に　徳之島入りしてるメンバーは楽しんでるかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月20日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ラントラックウォーキング＆ジョグ　20分　3km
　　ダウンスイム　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月21日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

カーボウォーター真っ最中！

徳之島へ　一足お先にバイクを送り込み　kimachaはカーボウォーター中　

なんじゃそりゃ？　と思う人もいるかもしれないけど・・
kimachaにとって一番の敵は　脱水　
どんなにトレーニングして万全の体制を整えても　これにやられちゃう　
徳之島の暑さはハンパないから　今から恐ろしい　

天気予報も　10日前からチェックしてるけど　　
最初は雨予報だったにも関わらず　今確認したら　　お日様マークも見え隠れ
気温は30℃を超え　湿度も80％を超える　　まさに徳之島らしいレースになりそう　

2月にやってしまった　膝裏十字靭帯損傷も　いまだリハビリ中ですが
まあ　ランはどーせ暑くて走れないから　歩く気満々　　なんとかなるっしょ　

最終目的は　レース後のどんちゃんパーティー　
これを楽しめないようなレースの仕方はしないぞ　と心に誓い
週末に備えて　やれるだけの準備はして行こうと思います　

徳之島の海　空　風　満喫しま～す　　応援よろしく　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月20日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ&アップスイム　600m+60分
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月19日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳＆アップスイム　500m+30分

徳之島まで残り一週間です

来週の日曜日は　トライアスロンＩＮ徳之島　いよいよです　

みなさんの心配は　やはりお天気ですよね～　
今現在の予報では　次のようになっております　

くもりではありますが　湿度と温度は高くなりそうです　
あと　一週間あるから　まだまだ変わっていく可能性は高いですけどね　 

土曜日は　徳之島にバイクを送る前　最後の確認ツーリングしました　
が・・　だれかさんの目的のお店は　　既に売り切れてclauseしてました　
おニューのタイヤの乗り心地チェックして　本日はバイクを徳之島へ　 

 

なにせ　ヤマト便の規定は　19日から変わるので料金がばか高くなっちゃうから
とはいえ、営業所に持ち込んでみたら　このでかいバイクの箱が　
30万円の保険を付けて　1755円　　安すぎだぁ～　値上げは仕方ないね
さて　ここで問題です　帰りは　何倍かかるでしょうか　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月18日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ラントラックジョグ　2km
　　ダウンスイム　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月17日トレーニングメニュー　
　　ツーリング　50km　(春山～美山～チェスト館)
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月16日トレーニングメニュー　
　　スイムデー　4500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月15日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月14日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月13日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　20分
　　ＡＭＴマシン　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月12日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ラントラック　ウォーキング&ジョグ　30分
　　らくらく遠泳　30分

天草宝島国際トライアスロン大会へ

6月9日～11日　天草宝島国際トライアスロン大会　審判の為　行って来ました　

審判業務は土曜日からですが、今年から運営方法が変わり　準備も大変とのことで
お手伝いの為に　一日早く現地入りしたのですが・・
思っていたより作業はハードで　汗びっしょりになり　翌日は筋肉痛のお土産付　
それでも　トライアススリートの頑張る姿を思い描いて　一緒に頑張ろうと　

土曜日には　選手も到着して　説明会＆受付　知ってる顔もたくさんやってきました
梅雨時期ですから当然ですが　雨が一番心配　
初参加のアスリートもたくさんいますから　とにかく安全第一です　

審判団のみなさんも　暇さえあれば　天気予報を確認して　
溜息ついたり・・　　てるてる坊主に祈るしかできないけどねぇ～

当日の朝　4時半起床　　お天気は　やはり雨・・　そして肌寒い　
支給されたレインコートを着て　スタート会場へ　　最後の準備を

今回　kimachaの担当は　水上での船からの監視でした　
7時半にはスタンバイを完了し　一番沖からスタートを見守りました　
スタンバイした時間は　船がかなり揺れて船酔いが心配でしたが　
スタートするころには　風も波もかなり落ち着きました　

折り返し地点では　たくさんの人がブイにつかまって休憩を取ってました
それを見るたび　「 この人は大丈夫なんだろうか 」とハラハラしながら　
それでも　なんとか最後の一人が陸に上がるところまで見届けて　
次は　フィニッシュ地点での業務に移りました　

次々にフィニッシュする選手を見送りながらの　立哨のお仕事でした
知ってる顔を見つけると　思わずうれしくなりますが・・　お仕事中ですから　
声をかけたり　応援したりすることはできません　　心の中でエールを　

そして　最後の選手が無事にフィニッシュしたところで　業務は終了　
仲間たちと　無事のフィニッシュを一緒に喜び合いました　
会場で　一緒にお昼ご飯を食べながら　レースの話を聞いたりして　

スイムの時間は満潮の時間だったようで　会場に戻ると・・　
海水が引いていて　こんな遠浅だったんだね　

フェリーの時間までちょっと余裕があったので　会場近くの温泉へ
すごく眺めの良い露天風呂もあって癒されますよぉ～　

表彰台に乗った　ウッディーをはじめ　仲間たちの晴れやかな笑顔　
これを見られることが　一番の楽しみで　やめられなくなるのよねぇ～

帰りのフェリーでは　南国アスリートのメンバーとも一緒になり
短いながらも　楽しい船旅となりました　
あんなに心配したお天気も　スタート後は　みるみるうちに回復して
最後は　抜けるような青空でしたね　　本当に良かった　

次は　徳之島　kimachaが頑張る番です　
おそまつな結果にならないように頑張りま～す　　応援してね　

トライアスロン豆知識
×ゼッケン　⇒　〇ナンバーカード or レースナンバー
×ゴール　⇒　〇フィニッシュ　用語は正しく覚えましょう　
審判になると　これをかなり厳しく指導されますよ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月09～11日トレーニングメニュー　
　　天草大会審判業務の為完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月08日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月07日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月06日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　20分