阿蘇観光の始まりです

ホテルの清算を済ませて　いざ　阿蘇観光へ　
まずは　阿蘇駅へ　時間が合えば　阿蘇ぼう撮影したかったのですが・・
残念ながら　列車の到着はお昼のようで　待てませんでした　
お土産を買いこんで　次に移動しましょう　

　

道の駅では　あの晩御飯で食べた　むかご　買いました　
でも、お料理には不安があるので　むかごに反応してくれたあの人のもとへ　

 

阿蘇駅は　とってもきれいな駅舎でした　　リニューアルしたばかりかな？

　 

　

途中山道を行くと　放牧されてる　牛さんやお馬さんが　
阿蘇の灰の方向が気になるところですね　　おっと　この風景は・・　草千里ヶ浜
噴火のニュースに出てきたところですね　　警戒レベルが少し下がってよかったぁ　

　

おっと　昨日の自転車集団だぁ～　ここまで登って？？　
我慢できずに　声をかけると　京都から来た　「 セブンティーズ 」ですと　
平均年齢70歳　最高齢　84歳　シルバーウィークを満喫中みたいです　
さすがに　トラックとワゴン車のサポート付きですが　　素晴らしいですね

　

ここが観光できるギリギリのライン　ここからは通行止めです　
もしものために　施設内には　防災用のヘルメットも準備されてました　

　

次は　白川吉見神社　　きれいなお水の湧き出る水源があります　

　

こんなの見たら　血の騒ぐ人たちが　　こどもになんて負けないよ　

　

ママ　はしゃぎまくり　　攻撃を受けた社長はびしょ濡れです　
水温はどのくらいでしょう？　頭が痛くなるほど冷たくて　　ジンジンします　

　

立ち寄った　水晶館　素敵ですが　お値段もハンパじゃないですね　
目の保養だけさせて頂きました　

　

観光地にありがちな　おもいで昭和館を楽しみ　一番の目的地へ
工作員くん　トロッコ列車を見つけて撮影中　　きれいに撮れたかな？

　

目的地は　田楽の里　　車を止めて坂道を登った先は　炭火焼鳥屋さん　
せっかく坂を登ったのに　間違ったみたいです　

　

またまたここが人の多いこと・・　　1時間待ちは当たり前って感じですね
朝ごはんいっぱい食べてて正解でした　　辺りの散策でもすればよかったかな？

　

一時間待って席についたら　食べるのにさらに一時間以上　
食べるのに　5分なんてのも寂しいから　めいっぱい楽しみました　
ここでは　キビご飯とだご汁が　おかわり自由ってことで　だご汁おかわりです　

　

お土産買って　カーナビセットして　さあ　帰りますよぉ～　

　

工作員くんは　小さい秋を見つけたようです　
が　ママは食欲な秋　まだ甘いもの食べるみたいです　

　

帰り着いたのは　20時少し過ぎ　　レンタカー返却時間に間に合わなくて焦りました　
おなかすいたぁ～　って　kimachaからの攻撃に応えて頂き　
なんと戻ってからも　飲んじゃいました　　お付き合いありがとう　

楽しかった阿蘇登山研修会終了です　　お疲れさまでした　
おいしいもの食べ過ぎで　体重増加したみなさま　
72時間以内に　動いて消化しましょうね　　そして　また行こうねぇ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月24日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　ジョギング教室　75分　+　体幹トレ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月23日のトレーニングメニュー　
　　お仕事で完全休養日

内牧温泉の朝♬

夜中まで　おしゃべりしてたから　ちょっとつらかったけど・・・
起床　5時半　7階の展望風呂から始まりました　

　

7階に上がると外はかなり濡れてて　雨が降ったのかと驚きましたが
どうやら朝露だったみたいで　びっくりでした
朝靄に包まれた幻想的な世界を見ながらのお風呂は最高でした　

　

部屋に戻ると　みんな起きて出かける準備してました　　お散歩です
どこに向かうともなく歩き出しましたが・・　目的地がないとねぇ～　
ホテルの前にいた従業員の方に　どこか？って聞いたら　案内してくださいました　

　

遠くに何か見える　　この時はぼんやりでしたが　山の上からはきれいに見えました　
遠くまで　バーナーのゴーって音も聞こえて　またまた　びっくり　

　

このお地蔵さまは　宝くじが当たるというので　熱心にお願いしております　

　

全員お散歩したわけじゃなく　若者組は寝てたかな？
一緒に行かなくて　損したかもよ　

　

戻ったら　がっつり朝食　　さすが　アスリート達　
あんなに食べたのに　そんなこと忘れたみたいな量ですね　

　

工作員は　この後　二度目も食べてましたよ　

　

私も負けずにいただきました　　この後　おひるごはんまでおなかすきませんでした　
二日目は阿蘇観光　　まだまだ　楽しみま～す　　まだつづきます・・

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月22日のトレーニングメニュー　
　　トライアロン練習会
　磯　アクアスロン　＆　バイク七ツ島コース

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月21日のトレーニングメニュー　
　　リラックスヨガ　60分
　　スピニング　60分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ダウンスイム　1000m

これが宿泊研修の醍醐味です！

登山終了後、ホテルに戻るには　ちょっと時間が早いってことで　
少し寄り道して帰ろぅってことで・・　車を走らせると　

　

なんじゃ　こりゃ～　　まさか　くまもん？　ちょっと怖いんですけど・・
この後ろにも　いろんなのが　い～っぱい居ました　
たぶん　暗くなってからみたら　不気味です　

　

着いたところは　「 大観峯 」　絶景ですが　お目当てはソフトクリームです　
あっという間に食べちゃったんですけどね　
おや　ここにもバイク軍団が　　いやいや　この人達なかなかのつわものですね　

　

少し日が落ちてきたら　さむ～い　　早く戻ってお風呂しよう　

　

ホテルに着いたら　施設の説明を受け　早速温泉へ　
露天風呂からは　阿蘇の山々も見えて　気持ちよかったぁ～　
で、夕食会場に行ってビックリ　　これぞ　ざ　宴会　です　

　

ここは　やはり　社長の音頭で乾杯ですよね　

　

社長は　すぐに撮影開始です　　アハハ　ゆっくり食べてね　

　

しっかし　どのお料理も　すごく美味しい　

　

とりとめのない話とともに　美味しいお料理は次々に胃袋へ　

　

もう　おなかいっぱいなんですけど・・
いやいや　貧乏性だから　残せないんです　

とどめは　くりとむかごのご飯　　さすがにすべては食べきれず
工作員くんに助けてもらいました　　明らかにカロリーオーバーです　

で　これで終わったかって　
そ～んなはずないでしょ　

　

とーぜん　部屋飲みが始まりました　
お餞別に頂いた　変わり種のお酒たち　美味しく頂きました　
お腹いっぱいだったはずなのに・・　つまみもポリポリ　
明らかに　飲み過ぎ　食べ過ぎ　24時を超え　たぶん　25時くらいまで？
おしゃべりも尽きないところですが　このへんで・・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月20日のトレーニングメニュー　
　　阿蘇観光の為完全休養

ブラック商会登山部宿泊学習スタートです

9月19日（土）朝8時　中央駅前レンタカーやさんに集合　
若干の遅刻者もいたものの　　10名揃って　いざ阿蘇へ　
工作員の運転で　高速を走らせ　　みんなテンション高めです　

渋滞を避けるために　益城で高速を降りて　途中コンビニで栄養補給です　
今回　登山に関しては隊長様の指示は絶対です　　よろしくお願いします　
工作員くんも　運転頑張ってねぇ～　

 

そして　目的地に　時間より少し早く到着　　準備して　いざ出発で～す　

 

登り始めは　道も綺麗ですが・・　すぐに藪の中を進むことに　

 

社長は　相変わらず写真に夢中になりながら　進みます　

 

今回の第一目的地は　黒岩山　　さらに　道らしきところを進みますよ

 

そして　あれっ　て思ったら　山頂到着でした　

 

てっぺんの岩に乗ると　流石に足がすくみますけどね　
あっちでも　こっちでも　写真を　ぱちり　　ここは向き合ってますけど・・　

 

ここだけじゃ　あんまりだから　ってことで　二つ目の山頂を目指すことに　

 

さらに　ススキや　周りの木が高く　道らしくなくて
前を歩く人に遅れたら　迷子になっちゃいそうです　　頑張れ　kimacha

 

そして　第二山頂に到着　　次に進むには少し時間が足りないかなぁ～
少しでも暗くなると　遭難の恐れが出て来るってことで　ここで断念することに　
さあ　お腹も空いたし　お弁当にしよう　

 

隊長の持ってるバーナーは　あっという間にお湯が沸く優れものです　
ママの　卵焼きと　りんごなし　ごちそうさまでした　

 

山頂で食べる　カップヌードルは最高なんだけど　
工作員のは　カップが崩れてぐちゃぐちゃ　　大丈夫かな？

 

おっと　流石隊長　　颯爽と岩山の上に立ち　素敵な笑顔です　
ママも行きたいってことでしたが・・　足が届かず　　
残念だけど　むり～　って叫んでおります　

 

背丈より高い　ススキの中を抜けて　さあ帰りましょう　

 

足元が広くなったら　安心するね　
副社長秘書が　あそこに登ったよぉ～　と言っております　

 

怪我なく無事に下山して　ここで記念撮影で～す　
そしたら　こんなところに　バイク集団が　　うわっここまで？？　すごっ　

 

ここで帰るには少し時間早いよねってことで　道を挟んだ反対側にも少し登って
展望台まで　でしたけど　結構なしんどさでした　

 

観光シーズンだから　車も多いねぇ～
それにしても　お天気最高　　暑すぎもせず　登山日和でした

 

隊長が先頭を　引っ張って歩き　的確な判断してくれたお陰で　良い一日になりました　
阿蘇山噴火で　一時はどうなることかと思いましたが　楽しく登れて良かったね

もうちょっと先まで行きたい気持ちをおさえて　今回はここまで・・
ここからは　観光して帰りま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月19日のトレーニングメニュー　
　　ブラック商会黒岩山登山　

明日から宿泊研修旅行です♪

　第一回　ブラック商会　宿泊研修　ＩＮ　阿蘇　

直前になり　阿蘇山が爆発　　入山規制になるという・・・　
しかし　ブラック商会は　そんなことではへこたれません　
計画を練り直し　予定通り研修旅行を決行致します　

工作員の運転するバスに揺られて　阿蘇へ　
登山を楽しみ　美味しいものをたくさん食べて　

いっぱい　いっぱい　楽しんで来たいと思います　
へっぴーの私は　みんなの足を引っ張ること間違いなしですが　
ああ・・　まだ　準備終わってない　　早く寝よぉ～

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月18日のトレーニングメニュー　
　　雨の中外ラン　45分　（川周辺コース）
　　ダウンスイム　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月17日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分　+　体幹トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月16日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月15日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月14日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分